Un nouvel atelier pour préparer l’été. Une pratique pour laisser aller ce qui a été ces derniers mois et faire de la place à l’été intérieur. Légèreté et vitalité, s’ouvrir sans se disperser !

Les journées sont plus longues! Ce n’est pas une raison pour en faire toujours plus et s’épuiser, tomber dans le piège du rythme endiablé de l’été pour arriver à bout de souffle à la rentrée.

Quelques heures ici pour ralentir, revenir à soi, cultiver la clarté et la stabilité intérieure ⚖️

🌀 Au programme :
Quelques postures (āsana) tenues pour le lâcher-prise, l’élimination et l’ouverture , travail du souffle (Prāṇayama), de concentration, et de méditation.

Tout ceci dans le partage et la joie d’être ensemble. Un moment pour se reconnecter à soi, se déposer, et toucher l’essentiel.

🎒 Accessible à presque tous, il faut juste avoir l’envie d’explorer.
🧺 Prévoir votre tapis, coussin, briques, bandeau pour les yeux et serviette ou couverture à rouler en « boudin »

📩 Pour réserver ou poser vos questions : 06 02 72 96 40

😊Prolongeons ce moment en toute convivialité en partageant notre pique-nique. Pensez à amener vos couverts et vos mugs !

Au plaisir de partager ce voyage intérieur avec vous 🙏

📷 Stéphanie Vaudelin