Troisième atelier pour approfondir sa pratique, affiner la compréhension de son corps et de son énergie grâce à Yoga . Cette matinée vient en complément des cours réguliers, pour aller un peu plus loin dans sa technique. Une pratique pour s'harmoniser avec l'énergie montante du Printemps. Postures et maitrise du souffle pour la vitalité, la […]
Cours de yoga hebdomadaires adaptés au plus grand nombre : pas besoin d'être "souple",mince, sportif, jeune et dynamique ! Mais si vous l'êtes soyez les bienvenu-e-s aussi😉, les hommes aussi d'ailleurs ! Une séance est construite ainsi : un temps pour se centrer, respirer puis réveil des articulations (échauffements, mobilités) pratique posturale, relaxation... Si vous […]
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J'ai le plaisir de proposer des cours pour les personnes qui ne peuvent pas participer à des cours "classiques sur un tapis au sol", notamment pour les personnes avec des mobilités limitées ( problèmes d'épaules, de genoux..) des prothèses, les “seniors”,douloureuses chroniques ou simplement pour se remettre en mouvement en douceur. Le yoga propose des […]
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