Pourquoi faire du yoga ?

• Ça me fait du bien ! Je profite de l’instant présent et je lâche prise.
• Je me reconnecte à mon corps.
• Le yoga invite à l’exploration intérieure.
• Le yoga s’adapte à tout le monde.

Le yoga est un art de vivre et une activité physique complète pour le corps et l’esprit. La pratique du yoga apporte de réels bénéfices en améliorant la force et la souplesse mais aussi en réduisant le stress et l’anxiété.

Puis-je faire du yoga ?

Oui

Pour ceux qui recherchent principalement la détente ainsi que l’équilibre, à la fois physique et psychologique. Convient parfaitement aux femmes enceintes, aux jeunes enfants et aux personnes âgées. Le yoga est véritablement un exercice qui peut être pratiqué par tous !