Cours de yoga en Médoc inclusifs, adaptés même aux débutants chaque lundi de 18h30 à 19h45. Les postures et les techniques sont expliquées pas à pas avec une progression sur l'année et l'accent est mis sur la respiration et la mobilité. La séance commence par un temps de centrage, puis étirements, renforcement musculaire, exercices dynamiques […]
Le souffle de vie en chacun de nous comme porte d'accès à notre cœur, à notre corps et à notre stabilité. Une matinée pour prendre le temps d'explorer le pouvoir magique de la respiration. Comment lutter contre la dispersion, se rassembler, comment être pleinement présent à (S)soi ? 10h/13h Accueil La respiration comment ça marche […]
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