Profitons ensemble de ce passage d’une année à l’autre pour poser de belles intentions et de bonnes bases en nous aidant de concepts de textes fondamentaux de « l’hindouïsme ».
En fait ce terme n’est utilisé que par les occidentaux : les indiens le nomment le Sanātana‑dharma qui peut-être traduit par « la loi éternelle, la loi naturelle de comment vivre, ce qui soutient l’ordre du monde ». De ce fait il ne se limite pas à une religion, voire n’en est pas une, est universel et intemporel.

Grâce à des préceptes simples mais dont la pratique continue et assidue est essentielle, nous pourrons pratiquer l’essence même de Yoga au quotidien, en dehors de nos tapis. Nous verrons les 8 membres du yoga et surtout les Yamas, Niyamas de Patanjali.

Je vous proposerai une pratique de yoga intégrale c’est à dire qu’il y aura des pratiques plus ‘subtiles’ que les Āsanas, notamment avec des pranayamas, des mantras, une relaxation spécifique (nidra), et de la méditation…

Ce sera accessible mais pas adapté aux débutants, il faut avoir pratiqué le yoga depuis quelques mois. N’hésitez pas à me demander des précisions au cas par cas.

DETAILS / ORGANISATION 

Horaires : 10h-13h

Prenez votre petit déjeuner assez tôt et pas trop copieux 😉 Ouverture des portes 20 minutes avant. A disposition : tisanes / eau chaude

Aux environs de 13h : déjeuner ensemble type auberge espagnole (de préférence végétarien mais pas « d’obligation ») , chacun amène quelque chose à manger à partager et à boire et on papote 😊

Attention il n y a pas de quoi réchauffer à la salle, prévoyez des choses qui se mangent à température « ambiante ». Amenez vos couverts.

On peut prévoir de dire ce qu’on amène sur le groupe What’s App. Nous serons une vingtaine 🙂

Pensez à prendre vos couverts ! 

Lieu : Espace Culturel Edgar Pillet à Saint-Christoly-de-Médoc, se garer place de l’église, la salle est derrière en contre-bas, le passage se situe entre l’église et l’école.

Amenez tout ce qui est nécessaire à votre confort : zafu, petit coussin pas trop épais pour mettre sous la tête pendant la relaxation, masque pour les yeux, des couvertures, mug…Le sol de la salle est en carrelage si vous avez ce peut être confortable de doubler votre tapis avec un autre ou un tissu plus grand pour mettre dessous et pouvoir vous isoler du froid.

Tarif : 30 euros / offre duo 50€ (couple ou même famille) payable d’avance ou sur place à la fin de l’atelier.