FORMATION “SÉQUENCEMENT DU YOGA INTEGRAL” BORDEAUX / 15-16 MAI 2021

Le week-end sera dédié à l’apprentissage et pratique des principes du séquencement dans le Yoga Intégral.Les pratiques yogiques ne se résument pas aux asanas et il est primordiale de structurer ses séances de yoga; les professeurs sont donc amenés à réfléchir à revoir leur séquencement.
Cette formation s’adresse aux professeurs de yoga, futurs professeurs et pratiquants avancés.

✔️AU PROGRAMME  
Méthodologie de construction des séquences
Neurophysiologie du mouvement
Divers types d’effort corporels et leurs effets
Techniques myotensives et la relaxation post isométrique
Création des séquences pour les propos différents
Éthique des ajustements
Les aspects essentiels énergétiques et psychologiques de l’enseignement du yoga
Le séquencement des pratiques respiratoires
Le séquencement des pratiques sonores
Travail créatif avec les cartes « Je pratique »
Les conseils « Comment devenir et rester un bon professeur du yoga intégral »
 
🕒ORGANISATION DES JOURNEES  
9h – 11h : Yoga intégral (mouvements, postures, techniques respiratoires, relaxation, méditation)
11h – 13h : Méthodologie du séquencement (pratique et théorie)
13h – 14h : Pause repas : chacun amène son pique-nique, que l’on fera dehors si la météo le permet.
14h – 16h : Méthodologie du séquencement (pratique et théorie)
16h – 17h : Pratique posturale douce (assouplissement du bassin et détente du dos)

📖FORMATION PROFESSIONNELLE ET CERTIFIANTE  
Cette formation est certifiée par YACEP (Yoga Alliance Continuing Education Provider) et vous donne 15 heures de formation continue qui peuvent être ajoutées à vos heures de formation professionnelle.