Un nouvel atelier pour amener de la profondeur à votre pratique : explorez les différentes couches de votre être, au-delà du corps physique.

Une pratique  profonde pour partir à la découverte des kośa, (Koshas) ces 5 enveloppes qui constituent l’être selon la tradition yogique :

Annamaya kosha – le corps physique
Prāṇamaya koshakosha – l’énergie vitale
Manomaya kosha – le mental et les émotions
Vijñānamaya kosha – la sagesse intérieure,l’intuition
Ānandamaya kosha – la félicité, notre essence paisible, la joie sans objet

Ces couches ou « cocons » à l’image des poupées russes, sont à la source de nos pensées, nos émotions, nos troubles …partir à leur rencontre, les « nettoyer », nous rapproche un plus de notre nature profonde, de notre noyau de lumière (Ātman)

Au programme :
Une alternance de mouvements conscients (āsana), de souffle (Prāṇayama), de concentration, méditation, yoga nidra et de partages.
Un moment pour se reconnecter à soi, se déposer, et toucher l’essentiel.

Accessible à presque tous, il faut juste avoir l’envie d’explorer.
Prévoir votre tapis, coussin, et une couverture.

Pour réserver ou poser vos questions : 06 02 72 96 40

Prolongeons ce moment en toute convivialité en partageant notre pique-nique. Pensez à amener vos couverts !

Au plaisir de partager ce voyage intérieur avec vous

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