Je vous propose un atelier  un peu différent pour apprendre Māhā Gāyatrī ( Sāvitṛ Gāyatrī ) qui m’a été transmis par une des mes princiaples enseignantes Maitri . Mantra crucial et fondamental dans la culture hindouiste, qui s’adresse au Soleil, » Gloire de l »Etre » qui a créé l’univers, qu’il nous illumine et fasse grandir nos consciences. »  Un mantra qui installera une énergie lumineuse et spirituelle en chacune de nous.

Au préalable un temps de détente pour apaiser le système nerveux au son des instruments puis une douce pratique posturale au service du souffle et de la posture avec quelques exercices pour réveiller notre voix. Apprentissage du mantra. Pensez à bien vous hydrater les jours qui précèdent. Mangez léger et tôt le matin 🙂

Si le timing nous le permet nous réciterons 108 fois le mantra de la Paix suivi d’un temps de méditation.

Une belle pratique pour nourrir nos corps subtils ✨ Un peu de douceur dans ces temps fort perturbés 🙏🏻

Prévoyez vos coussins pour l’assise confortable.

Accessible à tout-e-s si vous êtes curieux .

🕰 10h-12h30 ouverture des portes 9h45

📍Synergie Médoc 35 bis route de Naujac à Gaillan ( la Musiquerie)

€ 35

A bientôt ✨