La respiration: instrument de notre SANTE physique et mentale Une matinée pour prendre le temps d'explorer notre respiration et son rôle dans notre santé. En faire un allié santé, un outil de gestion de notre système nerveux et de notre état émotionnel. 10h/13h Accueil La respiration fonctionnelle : rappel théorique et test pour savoir où […]
Cours de yoga en Médoc inclusifs, adaptés même aux débutants chaque lundi de 18h30 à 19h45. Les postures et les techniques sont expliquées pas à pas avec une progression sur l'année et l'accent est mis sur la respiration et la mobilité. La séance commence par un temps de centrage, puis étirements, renforcement musculaire, exercices dynamiques […]
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Le souffle de vie en chacun de nous comme porte d'accès à notre cœur, à notre corps, notre stabilité et à notre SANTE. Une matinée pour prendre le temps d'explorer le pouvoir magique de la respiration et son rôle dans notre santé. Comment lutter contre la dispersion, se rassembler, comment être pleinement présent à (S)soi […]
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