Cours de yoga accessible à tous  les jeudis de 10h à 11h15. Les postures sont expliquées pas à pas et vous apprendrez à ‘respirer’ . Le cours débute par une détente, puis je propose une pratique posturale adaptée (étirements et renforcement musculaire) , relaxation et/ou pratique respiratoire.

Pensez à amener un plaid pour la relaxation et un coussin ou zafu pour une assise confortable ainsi que 2 briques et 1 sangle. Possibilité de prêt de matériel.

Salle des fêtes de Couquèques (hors vacances scolaires). Inscription obligatoire par SMS, tel ou mail .

Vous pouvez commencer à n’importe quel moment de l’année !

Pratiquons ensemble le yoga !