Cours de yoga accessible à tous les lundis de 18h30 à 19h45 à Couquèques. Les postures sont expliquées pas à pas et vous apprendrez à 'respirer'. A la salle des fêtes de Couquèques (hors vacances scolaires) Le cours débute par un centrage, puis je propose une pratique posturale adaptée (étirements et renforcement musculaire, exercice dynamique...), […]
Cours de yoga proche de Lesparre-Médoc à Couquèques. Cours collectifs , pratique posturale, respiration, prāṇāyāma, méditation. Retrouver l'énergie...
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