Cours de yoga en Médoc inclusifs, adaptés même aux débutants chaque lundi de 18h30 à 19h45. Les postures et les techniques sont expliquées pas à pas avec une progression sur l'année et l'accent est mis sur la respiration et la mobilité. La séance commence par un temps de centrage, puis étirements, renforcement musculaire, exercices dynamiques […]
J'ai le plaisir de proposer des cours pour les personnes qui ne peuvent pas participer à des cours "classiques sur un tapis au sol", notamment pour les personnes avec des mobilités limitées ( problèmes d'épaules, de genoux..) des prothèses, les “seniors”,douloureuses chroniques ou simplement pour se remettre en mouvement en douceur. Le yoga propose des […]
Cours de yoga ouvert à tous : médocains, vacanciers, famille ami-e-s de passage : tarif unique 10€ Postures, respiration, relaxation : cours simples mais efficaces 😁 Pas la peine d'être souples et minces ! Tout le monde peut venir de 14 à 77 ans ( voire + ), pré-requis : pouvoir se lever et s'asseoir […]
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