Cours de yoga hebdomadaires adaptés au plus grand nombre. Le yoga est bénéfique pour tous les publics : des plus sédentaires aux plus sportifs, des plus jeunes au moins jeunes, quelle que soit votre corpulence et votre genre.

Une séance est construite ainsi : un temps pour se centrer, respirer puis réveil des articulations (échauffements, mobilités) pratique posturale, étirements, relaxation…

Si vous avez le moindre doute sur vos « capacités » à « faire du yoga » contactez-moi. Si vous en avez envie rien ne doit faire obstacle à cela.

Je souhaite commencer le cours à l’heure pour le terminer à l’heure par respect pour les emplois du temps de chacun 😊 Ouvertures des portes 10 min avant pour s’installer tranquillement.

S’il vous plait, pour votre confort, pour l’aisance du mouvement et du geste respiratoire, choisissez des vêtements confortables et pas trop serrés notamment au  niveau de la taille et des hanches 😊 C’est vraiment important .

Au plaisir de se retrouver sur les tapis.