Cours de yoga hebdomadaires adaptés au plus grand nombre : pas besoin d’être « souple »,mince, sportif, jeune et dynamique ! Mais si vous l’êtes soyez les bienvenu-e-s aussi😉, les hommes aussi d’ailleurs !

Une séance est construite ainsi : un temps pour se centrer, respirer puis réveil des articulations (échauffements, mobilités) pratique posturale, relaxation…

Si vous avez le moindre doute sur vos « capacités » à « faire du yoga » contactez-moi. Si vous en avez envie rien ne doit faire obstacle à cela.

Je souhaite commencer le cours à l’heure pour le terminer à l’heure par respect pour les emplois du temps de chacun 😊 Ouvertures des portes 10 min avant pour s’installer tranquillement.

S’il vous plait, pour votre confort, pour l’aisance du mouvement et du geste respiratoire, choisissez des vêtements confortables et pas trop serrés notamment au  niveau de la taille et des hanches 😊 C’est vraiment important .

Au plaisir de se retrouver sur les tapis.