đŸŒ±Week-end immersion Yoga et initiation massage thaĂŻ au coeur de la Dordogne en pension complĂšte

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đŸŒ±Week-end immersion Yoga et initiation massage thaĂŻ au coeur de la Dordogne en pension complĂšte

16 juillet -18 h 30 min /18 juillet -17 h 00 min

€266

🌿Profitez des bienfaits d’un week-end yoga en pleine nature prĂšs de Bordeaux en Dordogne !
Rejoignez-nous pour un week-end chaleureux et bienveillant autour de la pratique du yoga intégral.

😊 Nous serons ravies de vous offrir des moments ressourçants et dynamisants pour re-trouver votre force vitale.
🔾Au programme :
-Kriyā (techniques de nettoyage)
-Pranavyayama ( respirations dynamiques)
-Yoga postural (viniyasa et hatha), exercices de concentration
-Prāáč‡Äyama (exercices de contrĂŽle du souffle),
-Mantra (‘chants’ traditionnels), pratique de relaxation profonde (nidra yoga et MSRT), mĂ©ditation et bains sonores.
-Cercle de paroles, nature, temps libre et repas sains.

✹Une retraite de yoga sous le signe du partage et de la simplicitĂ©. Nous serons accueilli-e-s par CĂ©cile et Pierre dans leur propriĂ©tĂ© du XVII Ăšme siecle en PĂ©rigord Blanc, en cours de rĂ©novation : Le Domaine de La Contie
Elle fut aussi durant quelques années une annexe du Village des Pruniers, hébergeant une communauté de moines Sangha Bouddhistes Zen .
La pension comprend les 2 nuits en chambre partagée de 6 lits (possibilité chambre double avec supplément),les repas végétariens préparés avec soin par nos hÎtes avec des produits sains et locaux. Possibilités de régime sans gluten, lactose ou vegan .

😊Retraite de yoga en Dordogne co-animĂ©e avec Isabelle Berteau enseignante de yoga et formĂ©e au massage ThaĂŻ et moi-mĂȘme, Caroline Surjon enseignante de yoga.

PROGRAMME de la retraite du 16 au 18 juillet au Domaine de La Contie 24 Issac, PĂ©rigord Blanc, Ă  1h de Bordeaux et 1/2h de PĂ©rigueux. (info accĂšs ci-dessous).

→Vendredi
18h30 accueil / 20h dĂźner / 21h30 atelier & bain sonore

→Samedi
7h30-10h30 auto-massage, pratique posturale, prāáč‡Äyama, mĂ©ditation (petite pause collation vers 9H30)
11h00-14h00 brunch et temps libre
14h00-16h30 initiation au « Massage thaï » en duo
17h00-19h00 « Se ressourcer »: balade, cercle de parole, bain de Om au bord de la source
20h00-21h30 dĂźner puis pratique de nidra yoga

→Dimanche
7h30-10h30 pratique de yoga intégral (collation vers 9h30)
11h00-14h brunch et temps libre
14h -17h Pratiques de relaxation profonde et de concentration Ă  la bougie, mĂ©ditation, prāáč‡Äyama et cercle de paroles.

Nous nous ajusterons Ă  l’Ă©nergie du groupe, le programme peut ĂȘtre modifiĂ©.

Pension en chambre partagĂ©e : 166 €,enseignements : 130 € / SĂ©jour complet : 266€
ACCES :
PAR LA ROUTE
Sortie N° 13 de l’autoroute A89 – (Axe Bordeaux / Brive La Gaillarde). Le Domaine est ensuite à 10 min.
PAR LE RAIL
Gare TER de Mussidan Ă  01h de la Gare de Bordeaux St Jean, elle-mĂȘme Ă  02H de la Gare de Paris Montparnasse. Le Domaine est ensuite Ă  15 min.
Service navette organisĂ© par le Domaine de La Contie (tarification min 2 pers) pour venir vous chercher : 8€/trajet/personne.

De notre cÎté, nous mettrons en place un fichier pour organiser du co-voiturage.

Inscription et renseignements au 06 02 72 96 40 ou en cliquant ici

✹HĂąte de partager ces prĂ©cieux moments avec vous✹

DĂ©tails

DĂ©but :
16 juillet -18 h 30 min
Fin :
18 juillet -17 h 00 min
Prix :
€266
CatĂ©gorie d’évĂšnement:

Organisateur

Caroline
Téléphone :
06 02 72 96 40
E-mail :
caroline@yoga-medoc.com

Lieu

Domaine de La Contie
La Contie
ISSAC, 24400 France
+ Google Map
Téléphone :
06 98 71 26 67
View Lieu Website