Troisième atelier pour approfondir sa pratique, affiner la compréhension de son corps et de son énergie grâce à Yoga .

Cette matinée vient en complément des cours réguliers, pour aller un peu plus loin dans sa technique.

Une pratique pour s’harmoniser avec l’énergie montante du Printemps. Postures et maitrise du souffle pour la vitalité, la croissance et aussi pour  l’ancrage.

Et comme toujours nous terminerons par une relaxation et une méditation pour créer un espace pour le renouveau auquel nous invite cette nouvelle saison. Eveil de la nature et de notre corps qui sort tranquillement du rpeli sur soi de l’hiver.

Je propose de prolonger le partage en déjeunant ensemble sur place. Chacun amène son déjeuner, son couvert, son mug/tasse et quelque chose à partager si le coeur vous en dit .

D’ailleurs, en parlant de confort, la salle sera chauffer mais le sol est du carrelage, prenez peut-être de quoi doubler votre tapis.

Prenez également vos supports si vous en avez (briques, coussin, petit foulard pour les yeux, une couverture)

Ouverture des portes vers 9h45 pour débuter à 10h et terminer vers 13h. Petite pause vers 11h30 -> je prévois tisanes, café et de quoi grignoter.

Tarif : 30 eur inscription obligatoire 06 02 72 96 40 et pratique régulière de yoga conseillée.

Hâte de vous y retrouver