J'ai le plaisir de proposer des cours pour les personnes qui ne peuvent pas participer à des cours "classiques sur un tapis au sol", notamment pour les personnes avec des mobilités limitées ( problèmes d'épaules, de genoux..) des prothèses, les “seniors”,douloureuses chroniques ou simplement pour se remettre en mouvement en douceur. Le yoga propose des […]
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Cours de yoga hebdomadaires adaptés au plus grand nombre : pas besoin d'être "souple",mince, sportif, jeune et dynamique ! Mais si vous l'êtes soyez les bienvenu-e-s aussi😉, les hommes aussi d'ailleurs ! Une séance est construite ainsi : un temps pour se centrer, respirer puis réveil des articulations (échauffements, mobilités) pratique posturale, relaxation... Si vous […]
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Un nouvel atelier pour amener de la profondeur à votre pratique : explorez les différentes couches de votre être, au-delà du corps physique. Une pratique profonde pour partir à la découverte des kośa, (Koshas) ces 5 enveloppes qui constituent l’être selon la tradition yogique : Annamaya kosha – le corps physique Prāṇamaya koshakosha – l’énergie vitale […]
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