Cours de yoga tout niveau, en petit groupe chaque mercredi matin au Port de By proche Lesparre-Médoc. Hatha Yoga, travail postural, respiration, méditation
Cours de yoga accessible à tous les mercredis de 18h30 à 19h40 à Bégadan. Les postures sont expliquées pas à pas et vous apprendrez à ‘respirer’ . Le cours débute par une détente, puis je propose une pratique posturale adaptée (étirements, renforcement musculaire, travail de mobilité...) , relaxation et/ou pratique respiratoire. Pensez à amener un […]
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Stage détox yoga dans le Médoc. Des astuces pour une bonne digestion. Le yoga aide à di-gérer les émotions et avoir une meilleure santé.
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