Cours de Yoga pour tous, chaque mercredi après-midi à 15 min d'Hourtin, proche Naujac, tout près de la plage du Pin Sec à St Isidore. Postures, travail de la respiration, relaxation. Mes cours sont conçus pour convenir à chacun-e. Vous pouvez me contacter si vous avez besoin de précisions ou un souci de santé particulier. […]
Cours de yoga en Médoc inclusifs, adaptés même aux débutants chaque lundi de 18h30 à 19h45. Les postures et les techniques sont expliquées pas à pas avec une progression sur l'année et l'accent est mis sur la respiration et la mobilité. La séance commence par un temps de centrage, puis étirements, renforcement musculaire, exercices dynamiques […]
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