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Cours de yoga à Couquèques le jeudi
18 novembre 2021 -10 h 00 min /11 h 15 min
Cours de yoga accessible à tous les jeudis de 10h à 11h15. Les postures sont expliquées pas à pas et vous apprendrez à ‘respirer’ . Le cours débute par une détente, puis je propose une pratique posturale adaptée (étirements et renforcement musculaire) , relaxation et/ou pratique respiratoire.
Pensez à amener un plaid pour la relaxation et un coussin ou zafu pour une assise confortable ainsi que 2 briques et 1 sangle. Possibilité de prêt de matériel.
Salle des fêtes de Couquèques (hors vacances scolaires). Inscription obligatoire par SMS, tel ou mail .
Vous pouvez commencer à n’importe quel moment de l’année !
Pratiquons ensemble le yoga !