Cours de yoga accessible à tous  les mercredis de 18h30 à 19h40 à Bégadan. Les postures sont expliquées pas à pas et vous apprendrez à ‘respirer’ . Le cours débute par une détente, puis je propose une pratique posturale adaptée (étirements, renforcement musculaire, travail de mobilité…) , relaxation et/ou pratique respiratoire.

Pensez à amener un plaid pour la relaxation et un coussin ou zafu pour une assise confortable et 2 briques et une sangle . Possibilité de prêt de matériel.

Maison Eclusière au Port de By, commune de Bégadan (hors vacances scolaires).Cours en petit groupe, inscription obligatoire par SMS ou tel.

Vous pouvez commencer à n’importe quel moment de l’année !

Pratiquons ensemble le yoga !