Ateliers à venir
Atelier Yoga : Renouveau et Energie du Printemps
Dimanche 16 mars 2025 de 10h à 13h à Saint Christoly de Médoc
Une pratique pour s’harmoniser avec l’énergie montante du Printemps. Postures et maitrise du souffle pour la vitalité, la croissance et aussi pour l’ancrage.
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Ateliers passés
Atelier Yoga Postural : approfondir sa pratique, se relier au corps physique `
Cet atelier vient en complément des cours réguliers, pour aller un peu plus loin et de manière plus personnalisée dans sa technique. Vous repartirez avec des notions et des précisions pour gagner en confort, stabilité et en légèreté dans vos postures et votre Posture avec un grand « P » !
Je souhaite que ce moment soit interactif et convivial, aussi sachez que je proposerai peut-être des « ajustements manuels » et parfois subtils ( si, si le diable se cache dans les détails 
) et des expériences en binômes et avec des supports (murs, chaises…) : une sorte de laboratoire postural 
.
Dimanche 24 novembre 2024 10h/13h
Atelier Yoga : approfondir sa pratique, entretenir sa vitalité au coeur de l’hiver
Une pratique lente en mode économie d’énergie pour prendre soin d’Ojas’ notre réserve d’énergie vitale. Lorsque que les réserves d’Ojas sont bonnes, l’esprit et le corps sont calmes, nous sommes reposés, nous avons une bonne digestion, un bon système immunitaire et un bon sommeil, lorsqu’elles sont mauvaises c’est l’inverse .
Ensuite nous aborderons les bandhas, verrous énergétiques notamment uddiyana bandha pour soutenir notre feu intérieur : »Agni ».
Dimanche 19 janvier 2025 10h/13h
Atelier yoga : la respiration comme instrument de notre santé
Dimanche 23 juin 2024 de 10h à 13h00 à Saint Christoly de Médoc
Une matinée pour prendre le temps d’explorer notre respiration et son rôle dans notre santé. En faire un allié santé, un outil de gestion de notre système nerveux et de notre état émotionnel.
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Atelier yoga : (Re)découverte de notre souffle et de notre vitalité
Dimanche 7 avril 2024 de 10h à 13h00 à Saint Christoly de Médoc
Le souffle de vie en chacun de nous comme porte d’accès à notre cœur, à notre corps et à notre stabilité.
Une matinée pour prendre le temps d’explorer le pouvoir magique de la respiration. Comment lutter contre la dispersion, se rassembler, comment être pleinement présent à (S)soi ?
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Matinée yoga pour bien démarrer l’année
Dimanche 28 janvier 2024 de 10h à 12h30 à Saint Christoly de Médoc : Partage et convivialité autour du yoga, pour se bouger, échanger. Repas partager le midi
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Prendre soin de son énergie tout au long de la journée
Dimanche 2 avril 2023 de 9h30 à 16h30/17h à Saint Christoly de Médoc. Installer des routines, découvrir des pratiques et des conseils yoguiques pour passer la meilleure journée possible : bien se réveiller, gérer les situations stressantes, installer une bonne relaxation pour un bon sommeil.
Tarif : 60€ et 10€ pour le repas. Possibilité de ne participer que le matin (même si c’est dommage, c’est déjà ça )
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Evènement passés ( inscrivez-vous à ma lettre d’information pour ne plus rien râter
Conseils pour une bonne digestion, postures, relaxation et bain sonore, échange convivial autour d’un brunch végétal.
Dimanche 15 mai 2022 à La Maison Eclusière de Bégadan, de 10h à 13h30 prix 40€ ( 30 € pour le yoga et 10 € pour le repas )