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de Yoga
Médoc et Gironde

Pratiquons ensemble le yoga !

Yoga pour tous – Yoga Postural -Respiration-Relaxation-Méditation-Bains sonores

Cours collectifs, en privé ou en petit groupe à domicile

Équilibre et légèreté du corps et de l’esprit

Pourquoi pratiquer le yoga ?

  • Le yoga équilibre les corps physique, énergétique et mental, il ne se réduit pas à une pratique corporelle.
  • Le yoga invite à l’écoute intérieure.
  • Au fur et à mesure de la pratique le corps et l’esprit s’harmonisent…L’énergie circule…
  • L’esprit s’apaise, les pensées se calment, les perceptions sont plus fines
  • Le yoga permet de s’ouvrir à soi-même et au monde qui nous entoure, en toute bienveillance et dans le respect de nos spécificités.
  • Le yoga peut aider à traverser des moments difficiles de notre vie.
  • Il peut être source de transformation.

À qui s’adresse le yoga ?

Pas besoin d’être souple et tonique pour pratiquer le yoga ! Le yoga est une pratique universelle qui s’adresse à tout le monde.

J’adapte mes cours aux spécificités de chacun, c’est un yoga inclusif.

Mes propositions posturales tiennent compte de nos différences de morphologie, petits, grands, minces, ronds, jeunes, moins jeunes, en pleine santé ou pas…

Qui plus est, nous pratiquons au délà des postures : la respiration, la concentration, la méditation, la relaxation…

Si vous êtes en train de lire ces mots : venez ! Pratiquons ensemble ! Nous explorerons et développerons nos ressources grâce au Yoga.

Dimanche 16 juin

Atelier « maintenir une belle énergiela journée »

Il reste quelques places aux cours du lundi soir à St Christoly de Médoc

et chaque mercredi après-midi à Naujac.

Prochains cours et stages de Yoga

Yoga pour tous proche Naujac et Hourtin

Cours de Yoga pour tous, chaque mercredi après-midi à 15 min d'Hourtin, proche Naujac, tout près de la plage du Pin Sec à St Isidore. Postures, travail de la respiration, […]

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Pin Sec, St Isidore, 33990 France
+ Google Map

Yoga adapté à chacun à St Christoly de Médoc

Cours de yoga en Médoc inclusifs, adaptés même aux débutants chaque lundi de 18h30 à 19h45. Les postures et les techniques sont expliquées pas à pas avec une progression sur […]

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Espace Culturel Edgard Pillet, place de l'église
Saint Christoly de Médoc, 33340 France
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Yoga pour tous proche Naujac et Hourtin

Cours de Yoga pour tous, chaque mercredi après-midi à 15 min d'Hourtin, proche Naujac, tout près de la plage du Pin Sec à St Isidore. Postures, travail de la respiration, […]

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Pin Sec, St Isidore, 33990 France
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