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de Yoga
Médoc et Gironde

Du Yoga et de la Joie !

Yoga pour tous – Yoga Postural -Respiration-Relaxation-Méditation-Bains sonores

Cours collectifs, en privé ou en petit groupe à domicile

Équilibre et légèreté du corps et de l’esprit

Pourquoi pratiquer le yoga ?

  • Le yoga équilibre les corps physique, énergétique et mental, il ne se réduit pas à une pratique corporelle.
  • Le yoga invite à l’écoute intérieure.
  • Au fur et à mesure de la pratique le corps et l’esprit s’harmonisent…L’énergie circule…
  • L’esprit s’apaise, les pensées se calment, les perceptions sont plus fines
  • Le yoga permet de s’ouvrir à soi-même et au monde qui nous entoure, en toute bienveillance et dans le respect de nos spécificités.
  • Le yoga peut aider à traverser des moments difficiles de notre vie.
  • Il peut être source de transformation.

À qui s’adresse le yoga ?

Pas besoin d’être souple et tonique pour pratiquer le yoga ! Le yoga est une pratique universelle qui s’adresse à tout le monde.

Si vous ne pouvez pas vous pratiquer au sol sur un tapis, je propose également un cours de yoga avec une chaise pour plus d’aisance.

J’adapte mes cours aux spécificités de chacun, c’est un yoga inclusif. Je fais des propositions, à vous d’y mettre l’énergie et l’amplitude dont vous disposez 😉

Mes propositions posturales tiennent compte de nos différences de morphologie, petits, grands, minces, ronds, jeunes, moins jeunes, en pleine santé ou pas…

Qui plus est, nous pratiquons au délà des postures : la respiration, la concentration, la méditation, la relaxation…

Si vous êtes en train de lire ces mots : venez ! Pratiquons ensemble ! Nous explorerons et développerons nos ressources grâce au Yoga.

Dimanche 16 juin

Atelier « maintenir une belle énergiela journée »

Prochains cours et stages de Yoga

🌱Atelier Yoga : Renouveau et Energie du Printemps🌸

Troisième atelier pour approfondir sa pratique, affiner la compréhension de son corps et de son énergie grâce à Yoga . Cette matinée vient en complément des cours réguliers, pour aller […]

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Espace Culturel Edgard Pillet, place de l'église
Saint Christoly de Médoc, 33340 France
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Yoga à St Christoly pour tous ✨

Cours de yoga hebdomadaires adaptés au plus grand nombre : pas besoin d'être "souple",mince, sportif, jeune et dynamique ! Mais si vous l'êtes soyez les bienvenu-e-s aussi😉, les hommes aussi […]

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Espace Culturel Edgard Pillet, place de l'église
Saint Christoly de Médoc, 33340 France
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Yoga à Naujac pour tous ✨

Cours de yoga hebdomadaires adaptés au plus grand nombre : pas besoin d'être "souple",mince, sportif, jeune et dynamique ! Mais si vous l'êtes soyez les bienvenu-e-s aussi😉, les hommes aussi […]

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