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de Yoga
Médoc et Gironde

Du Yoga et de la Joie !

Yoga pour tous – Yoga Postural -Respiration-Relaxation-Méditation-Bains sonores

Cours collectifs, en privé ou en petit groupe à domicile

Équilibre et légèreté du corps et de l’esprit

Pourquoi pratiquer le yoga ?

  • Le yoga équilibre les corps physique, énergétique et mental, il ne se réduit pas à une pratique corporelle.
  • Le yoga invite à l’écoute intérieure.
  • Au fur et à mesure de la pratique le corps et l’esprit s’harmonisent…L’énergie circule…
  • L’esprit s’apaise, les pensées se calment, les perceptions sont plus fines
  • Le yoga permet de s’ouvrir à soi-même et au monde qui nous entoure, en toute bienveillance et dans le respect de nos spécificités.
  • Le yoga peut aider à traverser des moments difficiles de notre vie.
  • Il peut être source de transformation.

À qui s’adresse le yoga ?

Pas besoin d’être souple et tonique pour pratiquer le yoga ! Le yoga est une pratique universelle qui s’adresse à tout le monde.

Si vous ne pouvez pas vous pratiquer au sol sur un tapis, je propose également un cours de yoga avec une chaise pour plus d’aisance.

J’adapte mes cours aux spécificités de chacun, c’est un yoga inclusif. Je fais des propositions, à vous d’y mettre l’énergie et l’amplitude dont vous disposez 😉

Mes propositions posturales tiennent compte de nos différences de morphologie, petits, grands, minces, ronds, jeunes, moins jeunes, en pleine santé ou pas…

Qui plus est, nous pratiquons au délà des postures : la respiration, la concentration, la méditation, la relaxation…

Si vous êtes en train de lire ces mots : venez ! Pratiquons ensemble ! Nous explorerons et développerons nos ressources grâce au Yoga.

Dimanche 16 juin

Atelier « maintenir une belle énergiela journée »

Prochains cours et stages de Yoga

🦋Cours de yoga sur chaise, yoga adapté doux🦋

J'ai le plaisir de proposer des cours pour les personnes qui ne peuvent pas participer à des cours "classiques sur un tapis au sol", notamment pour les personnes avec des […]

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€13,5
Cabinet paramédical, route de Laujac lieu dit canissac
Bégadan, 33340 France
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☀️Cours d’été ouverts à tous !☀️

Cours de yoga ouvert à tous : médocains, vacanciers, famille ami-e-s de passage : tarif unique 10€ Postures, respiration, relaxation : cours simples mais efficaces 😁 Pas la peine d'être […]

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10€
Espace Culturel Edgard Pillet, place de l'église
Saint Christoly de Médoc, 33340 France
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J'ai le plaisir de proposer des cours pour les personnes qui ne peuvent pas participer à des cours "classiques sur un tapis au sol", notamment pour les personnes avec des […]

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Bégadan, 33340 France
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