Pourquoi pratiquer le yoga ?

• Le yoga équilibre le corps physique et mental.
• Le yoga invite à l’écoute intérieure.
• Au fur et à mesure de la pratique le corps et l’esprit s’harmonisent…L’énergie circule….
• L’esprit s’apaise, les pensées se calment, les perceptions sont plus fines
• Le yoga permet de s’ouvrir à soi-même et au monde qui nous entoure, en toute bienveillance et dans le respect de nos spécificités.

A qui s’adresse le yoga ?

Le yoga est une pratique universelle qui s’adapte à chacun.
Pas besoin d’être souple ni de porter des leggings à la mode pour pratiquer le yoga.

Si vous êtes en train de lire ces mots : venez ! Pratiquons ensemble ! Nous explorerons et développerons nos ressources grâce aux postures, à la respiration et à la relaxation.