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SUMMARY:✨Yoga à St Christoly pour tous✨
DESCRIPTION:Cours de yoga hebdomadaires adaptés au plus grand nombre : pas besoin d’être « souple »\,mince\, sportif\, jeune et dynamique ! Mais si vous l’êtes soyez les bienvenu-e-s aussi😉\, les hommes aussi d’ailleurs ! \nUne séance est construite ainsi : un temps pour se centrer\, respirer puis réveil des articulations (échauffements\, mobilités) pratique posturale\, relaxation… \nSi vous avez le moindre doute sur vos « capacités » à « faire du yoga » contactez-moi. Si vous en avez envie rien ne doit faire obstacle à cela. \nJe souhaite commencer le cours à l’heure pour le terminer à l’heure par respect pour les emplois du temps de chacun 😊 Ouvertures des portes 10 min avant pour s’installer tranquillement. \nS’il vous plait\, pour votre confort\, pour l’aisance du mouvement et du geste respiratoire\, choisissez des vêtements confortables et pas trop serrés notamment au  niveau de la taille et des hanches 😊 C’est vraiment important . \nAu plaisir de se retrouver sur les tapis. \n 
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LOCATION:Espace Culturel Edgard Pillet\, place de l'église\, Saint Christoly de Médoc\, 33340\, France
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SUMMARY:🌊Yoga pour tous à Naujac🌊
DESCRIPTION:Sur une base de hatha-yoga\, c’est -à-dire un yoga basé sur la respiration\, les postures\, la concentration et la détente\, je vous guide de manière à ce que vous puissiez profiter des bienfaits de la pratique dans le respect de vos capacités. Le yoga que je propose vous permet d’améliorer votre mobilité\, votre souplesse\, votre respiration et donc votre posture. Votre système nerveux s’équilibre \, vous aurez des « outils » pour « gérer » le stress et les émotions \nPré-requis : se relever et s’asseoir au sol aisément. Si vous avez un doute quant à votre capacité à suivre ce cours collectif\, n’hésitez pas à me contacter pour avoir des précisions.\nMatériel personnel vivement conseillé :  un tapis\, 2 blocs de yoga\, une sangle de 2m50 minimum un plaid et un petit coussin pour la relaxation. \nA bientôt sur les tapis
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LOCATION:salle des fetes de Naujac\, Naujac sur Mer
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SUMMARY:🍇Yoga pour tous à Pauillac🍇
DESCRIPTION:Sur une base de hatha-yoga\, c’est -à-dire un yoga basé sur la respiration\, les postures\, la concentration et la détente\, je vous guide de manière à ce que vous puissiez profiter des bienfaits de la pratique dans le respect de vos capacités. Le yoga que je propose vous permet d’améliorer votre mobilité\, votre souplesse\, votre respiration et donc votre posture. Votre système nerveux s’équilibre \, vous aurez des « outils » pour « gérer » le stress et les émotions \nPré-requis : se relever et s’asseoir au sol aisément. Si vous avez un doute quant à votre capacité à suivre ce cours collectif\, n’hésitez pas à me contacter pour avoir des précisions.\nMatériel personnel vivement conseillé :  un tapis\, 2 blocs de yoga\, une sangle de 2m50 minimum un plaid et un petit coussin pour la relaxation. \nA bientôt sur les tapis
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LOCATION:Salle montauroy\, place Gabriel Gachet\, Pauillac\, 33250\, France
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SUMMARY:✨Yoga à Gaillan-en-Médoc✨
DESCRIPTION:Cours de yoga collectif à Gaillan-en-Médoc à seulement 12 min de Vendays-Montalivet. Cours adapté au plus grand nombre. \nSur une base de hatha-yoga\, c’est -à-dire un yoga basé sur la respiration\, les postures\, la concentration et la détente\, je vous guide de manière à ce que vous puissiez profiter des bienfaits de la pratique dans le respect de vos capacités. Le yoga que je propose vous permet d’améliorer votre mobilité\, votre souplesse\, votre respiration et donc votre posture. Votre système nerveux s’équilibre \, vous aurez des « outils » pour « gérer » le stress et les émotions😉 \nPré-requis : se relever et s’asseoir au sol aisément. Si vous avez un doute quant à votre capacité à suivre ce cours collectif\, n’hésitez pas à me contacter pour avoir des précisions.\nMatériel personnel vivement conseillé :  un tapis\, 2 blocs de yoga\, une sangle de 2m50 minimum un plaid et un petit coussin pour la relaxation. \nA bientôt sur les tapis
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LOCATION:salle des fêtes de Gaillan\, rue de l'Hôtel de Ville\, Gaillan-en-Médoc\, 33340\, France
CATEGORIES:Cours hebdomadaires
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SUMMARY:✨Yoga pour tous à Lesparre-Médoc au CALM✨
DESCRIPTION:Cours de yoga collectif à Lesparre-Médoc au CALM. Cours adapté au plus grand nombre. \nSur une base de hatha-yoga\, c’est -à-dire un yoga basé sur la respiration\, les postures\, la concentration et la détente\, je vous guide de manière à ce que vous puissiez profiter des bienfaits de la pratique dans le respect de vos capacités. Le yoga que je propose vous permet d’améliorer votre mobilité\, votre souplesse\, votre respiration et donc votre posture. Votre système nerveux s’équilibre \, vous aurez des « outils » pour « gérer » le stress et les émotions😉 \nPré-requis : se relever et s’asseoir au sol aisément. Si vous avez un doute quant à votre capacité à suivre ce cours collectif\, n’hésitez pas à me contacter pour avoir des précisions.\nMatériel personnel vivement conseillé :  un tapis\, 2 blocs de yoga\, une sangle de 2m50 minimum un plaid et un petit coussin pour la relaxation. \nA bientôt sur les tapis
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LOCATION:Calm lesparre\, 7 rue de Grammont\, Lesparre Médoc\, 33340\, France
CATEGORIES:Cours hebdomadaires
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SUMMARY:🧘🏼‍♂️Yoga pratiquants confirmés à Vensac🧘🏼‍♂️
DESCRIPTION:Proche des communes de Grayan\, Soulac et Saint-Vivien\, retrouvons nous à Vensac pour pratiquer ensemble. \nSur une base de hatha-yoga\, c’est -à-dire un yoga basé sur la respiration\, les postures\, la concentration et la détente\, je vous guide de manière à ce que vous puissiez profiter des bienfaits de la pratique dans le respect de vos capacités. Le yoga que je propose vous permet d’améliorer votre mobilité\, votre souplesse\, votre respiration et donc votre posture. Votre système nerveux s’équilibre \, vous aurez des « outils » pour « gérer » le stress et les émotions \nPré-requis : être à l’aise au niveau du schéma corporel\, ne pas avoir de gros problémes de mobilité et avoir déjà  pratiqué le yoga durant plusieurs saisons. Si vous avez un doute quant à votre capacité à suivre ce cours collectif\, n’hésitez pas à me contacter pour avoir des précisions.\nMatériel personnel vivement conseillé :  un tapis\, 2 blocs de yoga\, une sangle de 2m50 minimum un plaid et un petit coussin pour la relaxation. \nA bientôt sur les tapis
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LOCATION:salle des fêtes de Vensac\, place de la Mairie\, Vensac\, 33590\, France
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SUMMARY:✨Yoga à St Christoly pour tous✨
DESCRIPTION:Cours de yoga hebdomadaires adaptés au plus grand nombre : pas besoin d’être « souple »\,mince\, sportif\, jeune et dynamique ! Mais si vous l’êtes soyez les bienvenu-e-s aussi😉\, les hommes aussi d’ailleurs ! \nUne séance est construite ainsi : un temps pour se centrer\, respirer puis réveil des articulations (échauffements\, mobilités) pratique posturale\, relaxation… \nSi vous avez le moindre doute sur vos « capacités » à « faire du yoga » contactez-moi. Si vous en avez envie rien ne doit faire obstacle à cela. \nJe souhaite commencer le cours à l’heure pour le terminer à l’heure par respect pour les emplois du temps de chacun 😊 Ouvertures des portes 10 min avant pour s’installer tranquillement. \nS’il vous plait\, pour votre confort\, pour l’aisance du mouvement et du geste respiratoire\, choisissez des vêtements confortables et pas trop serrés notamment au  niveau de la taille et des hanches 😊 C’est vraiment important . \nAu plaisir de se retrouver sur les tapis. \n 
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LOCATION:Espace Culturel Edgard Pillet\, place de l'église\, Saint Christoly de Médoc\, 33340\, France
CATEGORIES:Cours hebdomadaires
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SUMMARY:🌊Yoga pour tous à Naujac🌊
DESCRIPTION:Sur une base de hatha-yoga\, c’est -à-dire un yoga basé sur la respiration\, les postures\, la concentration et la détente\, je vous guide de manière à ce que vous puissiez profiter des bienfaits de la pratique dans le respect de vos capacités. Le yoga que je propose vous permet d’améliorer votre mobilité\, votre souplesse\, votre respiration et donc votre posture. Votre système nerveux s’équilibre \, vous aurez des « outils » pour « gérer » le stress et les émotions \nPré-requis : se relever et s’asseoir au sol aisément. Si vous avez un doute quant à votre capacité à suivre ce cours collectif\, n’hésitez pas à me contacter pour avoir des précisions.\nMatériel personnel vivement conseillé :  un tapis\, 2 blocs de yoga\, une sangle de 2m50 minimum un plaid et un petit coussin pour la relaxation. \nA bientôt sur les tapis
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CATEGORIES:Cours hebdomadaires
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SUMMARY:🍇Yoga pour tous à Pauillac🍇
DESCRIPTION:Sur une base de hatha-yoga\, c’est -à-dire un yoga basé sur la respiration\, les postures\, la concentration et la détente\, je vous guide de manière à ce que vous puissiez profiter des bienfaits de la pratique dans le respect de vos capacités. Le yoga que je propose vous permet d’améliorer votre mobilité\, votre souplesse\, votre respiration et donc votre posture. Votre système nerveux s’équilibre \, vous aurez des « outils » pour « gérer » le stress et les émotions \nPré-requis : se relever et s’asseoir au sol aisément. Si vous avez un doute quant à votre capacité à suivre ce cours collectif\, n’hésitez pas à me contacter pour avoir des précisions.\nMatériel personnel vivement conseillé :  un tapis\, 2 blocs de yoga\, une sangle de 2m50 minimum un plaid et un petit coussin pour la relaxation. \nA bientôt sur les tapis
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SUMMARY:✨Yoga à St Christoly pour tous✨
DESCRIPTION:Cours de yoga hebdomadaires adaptés au plus grand nombre : pas besoin d’être « souple »\,mince\, sportif\, jeune et dynamique ! Mais si vous l’êtes soyez les bienvenu-e-s aussi😉\, les hommes aussi d’ailleurs ! \nUne séance est construite ainsi : un temps pour se centrer\, respirer puis réveil des articulations (échauffements\, mobilités) pratique posturale\, relaxation… \nSi vous avez le moindre doute sur vos « capacités » à « faire du yoga » contactez-moi. Si vous en avez envie rien ne doit faire obstacle à cela. \nJe souhaite commencer le cours à l’heure pour le terminer à l’heure par respect pour les emplois du temps de chacun 😊 Ouvertures des portes 10 min avant pour s’installer tranquillement. \nS’il vous plait\, pour votre confort\, pour l’aisance du mouvement et du geste respiratoire\, choisissez des vêtements confortables et pas trop serrés notamment au  niveau de la taille et des hanches 😊 C’est vraiment important . \nAu plaisir de se retrouver sur les tapis. \n 
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DESCRIPTION:Sur une base de hatha-yoga\, c’est -à-dire un yoga basé sur la respiration\, les postures\, la concentration et la détente\, je vous guide de manière à ce que vous puissiez profiter des bienfaits de la pratique dans le respect de vos capacités. Le yoga que je propose vous permet d’améliorer votre mobilité\, votre souplesse\, votre respiration et donc votre posture. Votre système nerveux s’équilibre \, vous aurez des « outils » pour « gérer » le stress et les émotions \nPré-requis : se relever et s’asseoir au sol aisément. Si vous avez un doute quant à votre capacité à suivre ce cours collectif\, n’hésitez pas à me contacter pour avoir des précisions.\nMatériel personnel vivement conseillé :  un tapis\, 2 blocs de yoga\, une sangle de 2m50 minimum un plaid et un petit coussin pour la relaxation. \nA bientôt sur les tapis
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DESCRIPTION:Sur une base de hatha-yoga\, c’est -à-dire un yoga basé sur la respiration\, les postures\, la concentration et la détente\, je vous guide de manière à ce que vous puissiez profiter des bienfaits de la pratique dans le respect de vos capacités. Le yoga que je propose vous permet d’améliorer votre mobilité\, votre souplesse\, votre respiration et donc votre posture. Votre système nerveux s’équilibre \, vous aurez des « outils » pour « gérer » le stress et les émotions \nPré-requis : se relever et s’asseoir au sol aisément. Si vous avez un doute quant à votre capacité à suivre ce cours collectif\, n’hésitez pas à me contacter pour avoir des précisions.\nMatériel personnel vivement conseillé :  un tapis\, 2 blocs de yoga\, une sangle de 2m50 minimum un plaid et un petit coussin pour la relaxation. \nA bientôt sur les tapis
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SUMMARY:✨Yoga à Gaillan-en-Médoc✨
DESCRIPTION:Cours de yoga collectif à Gaillan-en-Médoc à seulement 12 min de Vendays-Montalivet. Cours adapté au plus grand nombre. \nSur une base de hatha-yoga\, c’est -à-dire un yoga basé sur la respiration\, les postures\, la concentration et la détente\, je vous guide de manière à ce que vous puissiez profiter des bienfaits de la pratique dans le respect de vos capacités. Le yoga que je propose vous permet d’améliorer votre mobilité\, votre souplesse\, votre respiration et donc votre posture. Votre système nerveux s’équilibre \, vous aurez des « outils » pour « gérer » le stress et les émotions😉 \nPré-requis : se relever et s’asseoir au sol aisément. Si vous avez un doute quant à votre capacité à suivre ce cours collectif\, n’hésitez pas à me contacter pour avoir des précisions.\nMatériel personnel vivement conseillé :  un tapis\, 2 blocs de yoga\, une sangle de 2m50 minimum un plaid et un petit coussin pour la relaxation. \nA bientôt sur les tapis
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SUMMARY:✨Yoga pour tous à Lesparre-Médoc au CALM✨
DESCRIPTION:Cours de yoga collectif à Lesparre-Médoc au CALM. Cours adapté au plus grand nombre. \nSur une base de hatha-yoga\, c’est -à-dire un yoga basé sur la respiration\, les postures\, la concentration et la détente\, je vous guide de manière à ce que vous puissiez profiter des bienfaits de la pratique dans le respect de vos capacités. Le yoga que je propose vous permet d’améliorer votre mobilité\, votre souplesse\, votre respiration et donc votre posture. Votre système nerveux s’équilibre \, vous aurez des « outils » pour « gérer » le stress et les émotions😉 \nPré-requis : se relever et s’asseoir au sol aisément. Si vous avez un doute quant à votre capacité à suivre ce cours collectif\, n’hésitez pas à me contacter pour avoir des précisions.\nMatériel personnel vivement conseillé :  un tapis\, 2 blocs de yoga\, une sangle de 2m50 minimum un plaid et un petit coussin pour la relaxation. \nA bientôt sur les tapis
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SUMMARY:🧘🏼‍♂️Yoga pratiquants confirmés à Vensac🧘🏼‍♂️
DESCRIPTION:Proche des communes de Grayan\, Soulac et Saint-Vivien\, retrouvons nous à Vensac pour pratiquer ensemble. \nSur une base de hatha-yoga\, c’est -à-dire un yoga basé sur la respiration\, les postures\, la concentration et la détente\, je vous guide de manière à ce que vous puissiez profiter des bienfaits de la pratique dans le respect de vos capacités. Le yoga que je propose vous permet d’améliorer votre mobilité\, votre souplesse\, votre respiration et donc votre posture. Votre système nerveux s’équilibre \, vous aurez des « outils » pour « gérer » le stress et les émotions \nPré-requis : être à l’aise au niveau du schéma corporel\, ne pas avoir de gros problémes de mobilité et avoir déjà  pratiqué le yoga durant plusieurs saisons. Si vous avez un doute quant à votre capacité à suivre ce cours collectif\, n’hésitez pas à me contacter pour avoir des précisions.\nMatériel personnel vivement conseillé :  un tapis\, 2 blocs de yoga\, une sangle de 2m50 minimum un plaid et un petit coussin pour la relaxation. \nA bientôt sur les tapis
URL:https://caroline-yoga-medoc.com/stage/yoga-vensac-grayan-soulac-2/2026-05-21/
LOCATION:salle des fêtes de Vensac\, place de la Mairie\, Vensac\, 33590\, France
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SUMMARY:☀️Détendre le plexus solaire : moins de stress plus de sérénité 🧘🏼‍♂️
DESCRIPTION:Toujours dans notre thématique de retrouver l’équilibre nerveux \, physique et mental\, grâce notamment à la respiration\, cet atelier sera l’objet d’un focus sur le plexus solaire. \nLe plexus solaire est à la fois un centre nerveux et un centre énergétique : quand on libère le souffle\, on détend le corps et on apaise aussi ce qui se joue à l’intérieur. \nDans la tradition du yoga\, le plexus solaire correspond au Manipura chakra : \n\nsitué au niveau du nombril / haut du ventre\, anatomiquement il est derrière l’estomac.\nassocié à l’élément feu (Agni)\n\n👉 Il représente : \n\nla force intérieure\nla volonté\nla confiance en soi\nla capacité à “digérer” les expériences (émotionnelles et mentales)\n\n👉 Quand il est équilibré : \n\nsentiment de stabilité intérieure\nclarté\, énergie\, capacité d’action\n\n👉 Quand il est tendu ou bloqué : \n\nstress\, anxiété\nsensation de nœud au ventre\ndifficulté à lâcher prise ou au contraire manque d’élan\n\n\n🌀 Au programme : \nPostures douces (āsana) spécifiques ouvertures\, rotations\, mobilité de la cage thoracique\, travail du souffle (Prāṇayama)\, relaxation \,temps de paroles et d’échanges. \n🎒 Accessible à  tous. \n🧺 Prévoir pour la pratique votre tapis\, coussin\, briques\, une couverture ou une serviette de toilette que l’on pourra plier ou rouler en « boudin » ou un bolster ( polochon de yoga).  Pour la relaxation bandeau pour les yeux ou foulard\, un plaid. Une tenue souple\, pas de ceinture  ni soutien gorge ou brassière trop serrés. Vous allez rester allongé au sol plusieurs minutes\, n’hésitez pas à prévoir des petits coussins à placer sous la tête et le bassin\, à doubler votre tapis avec une couche plus moelleuse…. \n❗️Arrivez l’estomac le plus léger possible. Faites au mieux pour un petit déjeuner léger et tôt. \nLa respiration et l’énergie sont plus disponibles si elles ne sont pas occupées à la digestion 😉 \n📩  Je suis disponible au  06 02 72 96 40 pour les inscriptions et vos questions. \n€ 35 eur 15 places \n📍L’atelier se déroule au foyer rural de St Christoly de Médoc\, en contre bas de l’église du village\, c’est facile à trouver. Panneau Centre culturel Edgar Pillet. \n⌛️9h45 ouverture des portes\, 10-12h45 yoga \n13h-15h00  auberge espagnole pour les personnes qui le souhaitent. Chacun cuisine un petit truc à partager. Pensez à amener vos couverts\, assiettes et vos mugs ! Je prévois café et tisanes. \n\nAu plaisir de partager avec vous 🙏 \nCaroline
URL:https://caroline-yoga-medoc.com/stage/atelier-stress-et-yoga/
LOCATION:Espace Culturel Edgard Pillet\, place de l'église\, Saint Christoly de Médoc\, 33340\, France
CATEGORIES:Stage Yoga
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SUMMARY:🌊Yoga pour tous à Naujac🌊
DESCRIPTION:Sur une base de hatha-yoga\, c’est -à-dire un yoga basé sur la respiration\, les postures\, la concentration et la détente\, je vous guide de manière à ce que vous puissiez profiter des bienfaits de la pratique dans le respect de vos capacités. Le yoga que je propose vous permet d’améliorer votre mobilité\, votre souplesse\, votre respiration et donc votre posture. Votre système nerveux s’équilibre \, vous aurez des « outils » pour « gérer » le stress et les émotions \nPré-requis : se relever et s’asseoir au sol aisément. Si vous avez un doute quant à votre capacité à suivre ce cours collectif\, n’hésitez pas à me contacter pour avoir des précisions.\nMatériel personnel vivement conseillé :  un tapis\, 2 blocs de yoga\, une sangle de 2m50 minimum un plaid et un petit coussin pour la relaxation. \nA bientôt sur les tapis
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LOCATION:salle des fetes de Naujac\, Naujac sur Mer
CATEGORIES:Cours hebdomadaires
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SUMMARY:🍇Yoga pour tous à Pauillac🍇
DESCRIPTION:Sur une base de hatha-yoga\, c’est -à-dire un yoga basé sur la respiration\, les postures\, la concentration et la détente\, je vous guide de manière à ce que vous puissiez profiter des bienfaits de la pratique dans le respect de vos capacités. Le yoga que je propose vous permet d’améliorer votre mobilité\, votre souplesse\, votre respiration et donc votre posture. Votre système nerveux s’équilibre \, vous aurez des « outils » pour « gérer » le stress et les émotions \nPré-requis : se relever et s’asseoir au sol aisément. Si vous avez un doute quant à votre capacité à suivre ce cours collectif\, n’hésitez pas à me contacter pour avoir des précisions.\nMatériel personnel vivement conseillé :  un tapis\, 2 blocs de yoga\, une sangle de 2m50 minimum un plaid et un petit coussin pour la relaxation. \nA bientôt sur les tapis
URL:https://caroline-yoga-medoc.com/stage/%f0%9f%8d%87yoga-pour-tous-a-pauillac%f0%9f%8d%87/2026-05-27/
LOCATION:Salle montauroy\, place Gabriel Gachet\, Pauillac\, 33250\, France
CATEGORIES:Cours hebdomadaires
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SUMMARY:✨Yoga à Gaillan-en-Médoc✨
DESCRIPTION:Cours de yoga collectif à Gaillan-en-Médoc à seulement 12 min de Vendays-Montalivet. Cours adapté au plus grand nombre. \nSur une base de hatha-yoga\, c’est -à-dire un yoga basé sur la respiration\, les postures\, la concentration et la détente\, je vous guide de manière à ce que vous puissiez profiter des bienfaits de la pratique dans le respect de vos capacités. Le yoga que je propose vous permet d’améliorer votre mobilité\, votre souplesse\, votre respiration et donc votre posture. Votre système nerveux s’équilibre \, vous aurez des « outils » pour « gérer » le stress et les émotions😉 \nPré-requis : se relever et s’asseoir au sol aisément. Si vous avez un doute quant à votre capacité à suivre ce cours collectif\, n’hésitez pas à me contacter pour avoir des précisions.\nMatériel personnel vivement conseillé :  un tapis\, 2 blocs de yoga\, une sangle de 2m50 minimum un plaid et un petit coussin pour la relaxation. \nA bientôt sur les tapis
URL:https://caroline-yoga-medoc.com/stage/yoga-gaillan-vendays-lesparre-2/2026-05-27/
LOCATION:salle des fêtes de Gaillan\, rue de l'Hôtel de Ville\, Gaillan-en-Médoc\, 33340\, France
CATEGORIES:Cours hebdomadaires
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SUMMARY:✨Yoga pour tous à Lesparre-Médoc au CALM✨
DESCRIPTION:Cours de yoga collectif à Lesparre-Médoc au CALM. Cours adapté au plus grand nombre. \nSur une base de hatha-yoga\, c’est -à-dire un yoga basé sur la respiration\, les postures\, la concentration et la détente\, je vous guide de manière à ce que vous puissiez profiter des bienfaits de la pratique dans le respect de vos capacités. Le yoga que je propose vous permet d’améliorer votre mobilité\, votre souplesse\, votre respiration et donc votre posture. Votre système nerveux s’équilibre \, vous aurez des « outils » pour « gérer » le stress et les émotions😉 \nPré-requis : se relever et s’asseoir au sol aisément. Si vous avez un doute quant à votre capacité à suivre ce cours collectif\, n’hésitez pas à me contacter pour avoir des précisions.\nMatériel personnel vivement conseillé :  un tapis\, 2 blocs de yoga\, une sangle de 2m50 minimum un plaid et un petit coussin pour la relaxation. \nA bientôt sur les tapis
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LOCATION:Calm lesparre\, 7 rue de Grammont\, Lesparre Médoc\, 33340\, France
CATEGORIES:Cours hebdomadaires
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SUMMARY:🧘🏼‍♂️Yoga pratiquants confirmés à Vensac🧘🏼‍♂️
DESCRIPTION:Proche des communes de Grayan\, Soulac et Saint-Vivien\, retrouvons nous à Vensac pour pratiquer ensemble. \nSur une base de hatha-yoga\, c’est -à-dire un yoga basé sur la respiration\, les postures\, la concentration et la détente\, je vous guide de manière à ce que vous puissiez profiter des bienfaits de la pratique dans le respect de vos capacités. Le yoga que je propose vous permet d’améliorer votre mobilité\, votre souplesse\, votre respiration et donc votre posture. Votre système nerveux s’équilibre \, vous aurez des « outils » pour « gérer » le stress et les émotions \nPré-requis : être à l’aise au niveau du schéma corporel\, ne pas avoir de gros problémes de mobilité et avoir déjà  pratiqué le yoga durant plusieurs saisons. Si vous avez un doute quant à votre capacité à suivre ce cours collectif\, n’hésitez pas à me contacter pour avoir des précisions.\nMatériel personnel vivement conseillé :  un tapis\, 2 blocs de yoga\, une sangle de 2m50 minimum un plaid et un petit coussin pour la relaxation. \nA bientôt sur les tapis
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LOCATION:salle des fêtes de Vensac\, place de la Mairie\, Vensac\, 33590\, France
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