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SUMMARY:✨Yoga à St Christoly pour tous✨
DESCRIPTION:Cours de yoga hebdomadaires adaptés au plus grand nombre : pas besoin d’être « souple »\,mince\, sportif\, jeune et dynamique ! Mais si vous l’êtes soyez les bienvenu-e-s aussi😉\, les hommes aussi d’ailleurs ! \nUne séance est construite ainsi : un temps pour se centrer\, respirer puis réveil des articulations (échauffements\, mobilités) pratique posturale\, relaxation… \nSi vous avez le moindre doute sur vos « capacités » à « faire du yoga » contactez-moi. Si vous en avez envie rien ne doit faire obstacle à cela. \nJe souhaite commencer le cours à l’heure pour le terminer à l’heure par respect pour les emplois du temps de chacun 😊 Ouvertures des portes 10 min avant pour s’installer tranquillement. \nS’il vous plait\, pour votre confort\, pour l’aisance du mouvement et du geste respiratoire\, choisissez des vêtements confortables et pas trop serrés notamment au  niveau de la taille et des hanches 😊 C’est vraiment important . \nAu plaisir de se retrouver sur les tapis. \n 
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SUMMARY:🌊Yoga pour tous à Naujac🌊
DESCRIPTION:Sur une base de hatha-yoga\, c’est -à-dire un yoga basé sur la respiration\, les postures\, la concentration et la détente\, je vous guide de manière à ce que vous puissiez profiter des bienfaits de la pratique dans le respect de vos capacités. Le yoga que je propose vous permet d’améliorer votre mobilité\, votre souplesse\, votre respiration et donc votre posture. Votre système nerveux s’équilibre \, vous aurez des « outils » pour « gérer » le stress et les émotions \nPré-requis : se relever et s’asseoir au sol aisément. Si vous avez un doute quant à votre capacité à suivre ce cours collectif\, n’hésitez pas à me contacter pour avoir des précisions.\nMatériel personnel vivement conseillé :  un tapis\, 2 blocs de yoga\, une sangle de 2m50 minimum un plaid et un petit coussin pour la relaxation. \nA bientôt sur les tapis
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SUMMARY:🍇Yoga pour tous à Pauillac🍇
DESCRIPTION:Sur une base de hatha-yoga\, c’est -à-dire un yoga basé sur la respiration\, les postures\, la concentration et la détente\, je vous guide de manière à ce que vous puissiez profiter des bienfaits de la pratique dans le respect de vos capacités. Le yoga que je propose vous permet d’améliorer votre mobilité\, votre souplesse\, votre respiration et donc votre posture. Votre système nerveux s’équilibre \, vous aurez des « outils » pour « gérer » le stress et les émotions \nPré-requis : se relever et s’asseoir au sol aisément. Si vous avez un doute quant à votre capacité à suivre ce cours collectif\, n’hésitez pas à me contacter pour avoir des précisions.\nMatériel personnel vivement conseillé :  un tapis\, 2 blocs de yoga\, une sangle de 2m50 minimum un plaid et un petit coussin pour la relaxation. \nA bientôt sur les tapis
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LOCATION:Salle montauroy\, place Gabriel Gachet\, Pauillac\, 33250\, France
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SUMMARY:✨Yoga à Gaillan-en-Médoc✨
DESCRIPTION:Cours de yoga collectif à Gaillan-en-Médoc à seulement 12 min de Vendays-Montalivet. Cours adapté au plus grand nombre. \nSur une base de hatha-yoga\, c’est -à-dire un yoga basé sur la respiration\, les postures\, la concentration et la détente\, je vous guide de manière à ce que vous puissiez profiter des bienfaits de la pratique dans le respect de vos capacités. Le yoga que je propose vous permet d’améliorer votre mobilité\, votre souplesse\, votre respiration et donc votre posture. Votre système nerveux s’équilibre \, vous aurez des « outils » pour « gérer » le stress et les émotions😉 \nPré-requis : se relever et s’asseoir au sol aisément. Si vous avez un doute quant à votre capacité à suivre ce cours collectif\, n’hésitez pas à me contacter pour avoir des précisions.\nMatériel personnel vivement conseillé :  un tapis\, 2 blocs de yoga\, une sangle de 2m50 minimum un plaid et un petit coussin pour la relaxation. \nA bientôt sur les tapis
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LOCATION:salle des fêtes de Gaillan\, rue de l'Hôtel de Ville\, Gaillan-en-Médoc\, 33340\, France
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SUMMARY:✨Yoga pour tous à Lesparre-Médoc au CALM✨
DESCRIPTION:Cours de yoga collectif à Lesparre-Médoc au CALM. Cours adapté au plus grand nombre. \nSur une base de hatha-yoga\, c’est -à-dire un yoga basé sur la respiration\, les postures\, la concentration et la détente\, je vous guide de manière à ce que vous puissiez profiter des bienfaits de la pratique dans le respect de vos capacités. Le yoga que je propose vous permet d’améliorer votre mobilité\, votre souplesse\, votre respiration et donc votre posture. Votre système nerveux s’équilibre \, vous aurez des « outils » pour « gérer » le stress et les émotions😉 \nPré-requis : se relever et s’asseoir au sol aisément. Si vous avez un doute quant à votre capacité à suivre ce cours collectif\, n’hésitez pas à me contacter pour avoir des précisions.\nMatériel personnel vivement conseillé :  un tapis\, 2 blocs de yoga\, une sangle de 2m50 minimum un plaid et un petit coussin pour la relaxation. \nA bientôt sur les tapis
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SUMMARY:🧘🏼‍♂️Yoga pratiquants confirmés à Vensac🧘🏼‍♂️
DESCRIPTION:Proche des communes de Grayan\, Soulac et Saint-Vivien\, retrouvons nous à Vensac pour pratiquer ensemble. \nSur une base de hatha-yoga\, c’est -à-dire un yoga basé sur la respiration\, les postures\, la concentration et la détente\, je vous guide de manière à ce que vous puissiez profiter des bienfaits de la pratique dans le respect de vos capacités. Le yoga que je propose vous permet d’améliorer votre mobilité\, votre souplesse\, votre respiration et donc votre posture. Votre système nerveux s’équilibre \, vous aurez des « outils » pour « gérer » le stress et les émotions \nPré-requis : être à l’aise au niveau du schéma corporel\, ne pas avoir de gros problémes de mobilité et avoir déjà  pratiqué le yoga durant plusieurs saisons. Si vous avez un doute quant à votre capacité à suivre ce cours collectif\, n’hésitez pas à me contacter pour avoir des précisions.\nMatériel personnel vivement conseillé :  un tapis\, 2 blocs de yoga\, une sangle de 2m50 minimum un plaid et un petit coussin pour la relaxation. \nA bientôt sur les tapis
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LOCATION:salle des fêtes de Vensac\, place de la Mairie\, Vensac\, 33590\, France
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SUMMARY:✨Yoga à St Christoly pour tous✨
DESCRIPTION:Cours de yoga hebdomadaires adaptés au plus grand nombre : pas besoin d’être « souple »\,mince\, sportif\, jeune et dynamique ! Mais si vous l’êtes soyez les bienvenu-e-s aussi😉\, les hommes aussi d’ailleurs ! \nUne séance est construite ainsi : un temps pour se centrer\, respirer puis réveil des articulations (échauffements\, mobilités) pratique posturale\, relaxation… \nSi vous avez le moindre doute sur vos « capacités » à « faire du yoga » contactez-moi. Si vous en avez envie rien ne doit faire obstacle à cela. \nJe souhaite commencer le cours à l’heure pour le terminer à l’heure par respect pour les emplois du temps de chacun 😊 Ouvertures des portes 10 min avant pour s’installer tranquillement. \nS’il vous plait\, pour votre confort\, pour l’aisance du mouvement et du geste respiratoire\, choisissez des vêtements confortables et pas trop serrés notamment au  niveau de la taille et des hanches 😊 C’est vraiment important . \nAu plaisir de se retrouver sur les tapis. \n 
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LOCATION:Espace Culturel Edgard Pillet\, place de l'église\, Saint Christoly de Médoc\, 33340\, France
CATEGORIES:Cours hebdomadaires
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SUMMARY:🌊Yoga pour tous à Naujac🌊
DESCRIPTION:Sur une base de hatha-yoga\, c’est -à-dire un yoga basé sur la respiration\, les postures\, la concentration et la détente\, je vous guide de manière à ce que vous puissiez profiter des bienfaits de la pratique dans le respect de vos capacités. Le yoga que je propose vous permet d’améliorer votre mobilité\, votre souplesse\, votre respiration et donc votre posture. Votre système nerveux s’équilibre \, vous aurez des « outils » pour « gérer » le stress et les émotions \nPré-requis : se relever et s’asseoir au sol aisément. Si vous avez un doute quant à votre capacité à suivre ce cours collectif\, n’hésitez pas à me contacter pour avoir des précisions.\nMatériel personnel vivement conseillé :  un tapis\, 2 blocs de yoga\, une sangle de 2m50 minimum un plaid et un petit coussin pour la relaxation. \nA bientôt sur les tapis
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LOCATION:salle des fetes de Naujac\, Naujac sur Mer
CATEGORIES:Cours hebdomadaires
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SUMMARY:🍇Yoga pour tous à Pauillac🍇
DESCRIPTION:Sur une base de hatha-yoga\, c’est -à-dire un yoga basé sur la respiration\, les postures\, la concentration et la détente\, je vous guide de manière à ce que vous puissiez profiter des bienfaits de la pratique dans le respect de vos capacités. Le yoga que je propose vous permet d’améliorer votre mobilité\, votre souplesse\, votre respiration et donc votre posture. Votre système nerveux s’équilibre \, vous aurez des « outils » pour « gérer » le stress et les émotions \nPré-requis : se relever et s’asseoir au sol aisément. Si vous avez un doute quant à votre capacité à suivre ce cours collectif\, n’hésitez pas à me contacter pour avoir des précisions.\nMatériel personnel vivement conseillé :  un tapis\, 2 blocs de yoga\, une sangle de 2m50 minimum un plaid et un petit coussin pour la relaxation. \nA bientôt sur les tapis
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SUMMARY:✨Yoga à Gaillan-en-Médoc✨
DESCRIPTION:Cours de yoga collectif à Gaillan-en-Médoc à seulement 12 min de Vendays-Montalivet. Cours adapté au plus grand nombre. \nSur une base de hatha-yoga\, c’est -à-dire un yoga basé sur la respiration\, les postures\, la concentration et la détente\, je vous guide de manière à ce que vous puissiez profiter des bienfaits de la pratique dans le respect de vos capacités. Le yoga que je propose vous permet d’améliorer votre mobilité\, votre souplesse\, votre respiration et donc votre posture. Votre système nerveux s’équilibre \, vous aurez des « outils » pour « gérer » le stress et les émotions😉 \nPré-requis : se relever et s’asseoir au sol aisément. Si vous avez un doute quant à votre capacité à suivre ce cours collectif\, n’hésitez pas à me contacter pour avoir des précisions.\nMatériel personnel vivement conseillé :  un tapis\, 2 blocs de yoga\, une sangle de 2m50 minimum un plaid et un petit coussin pour la relaxation. \nA bientôt sur les tapis
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SUMMARY:✨Yoga pour tous à Lesparre-Médoc au CALM✨
DESCRIPTION:Cours de yoga collectif à Lesparre-Médoc au CALM. Cours adapté au plus grand nombre. \nSur une base de hatha-yoga\, c’est -à-dire un yoga basé sur la respiration\, les postures\, la concentration et la détente\, je vous guide de manière à ce que vous puissiez profiter des bienfaits de la pratique dans le respect de vos capacités. Le yoga que je propose vous permet d’améliorer votre mobilité\, votre souplesse\, votre respiration et donc votre posture. Votre système nerveux s’équilibre \, vous aurez des « outils » pour « gérer » le stress et les émotions😉 \nPré-requis : se relever et s’asseoir au sol aisément. Si vous avez un doute quant à votre capacité à suivre ce cours collectif\, n’hésitez pas à me contacter pour avoir des précisions.\nMatériel personnel vivement conseillé :  un tapis\, 2 blocs de yoga\, une sangle de 2m50 minimum un plaid et un petit coussin pour la relaxation. \nA bientôt sur les tapis
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SUMMARY:🧘🏼‍♂️Yoga pratiquants confirmés à Vensac🧘🏼‍♂️
DESCRIPTION:Proche des communes de Grayan\, Soulac et Saint-Vivien\, retrouvons nous à Vensac pour pratiquer ensemble. \nSur une base de hatha-yoga\, c’est -à-dire un yoga basé sur la respiration\, les postures\, la concentration et la détente\, je vous guide de manière à ce que vous puissiez profiter des bienfaits de la pratique dans le respect de vos capacités. Le yoga que je propose vous permet d’améliorer votre mobilité\, votre souplesse\, votre respiration et donc votre posture. Votre système nerveux s’équilibre \, vous aurez des « outils » pour « gérer » le stress et les émotions \nPré-requis : être à l’aise au niveau du schéma corporel\, ne pas avoir de gros problémes de mobilité et avoir déjà  pratiqué le yoga durant plusieurs saisons. Si vous avez un doute quant à votre capacité à suivre ce cours collectif\, n’hésitez pas à me contacter pour avoir des précisions.\nMatériel personnel vivement conseillé :  un tapis\, 2 blocs de yoga\, une sangle de 2m50 minimum un plaid et un petit coussin pour la relaxation. \nA bientôt sur les tapis
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SUMMARY:🌊Yoga pour tous à Naujac🌊
DESCRIPTION:Sur une base de hatha-yoga\, c’est -à-dire un yoga basé sur la respiration\, les postures\, la concentration et la détente\, je vous guide de manière à ce que vous puissiez profiter des bienfaits de la pratique dans le respect de vos capacités. Le yoga que je propose vous permet d’améliorer votre mobilité\, votre souplesse\, votre respiration et donc votre posture. Votre système nerveux s’équilibre \, vous aurez des « outils » pour « gérer » le stress et les émotions \nPré-requis : se relever et s’asseoir au sol aisément. Si vous avez un doute quant à votre capacité à suivre ce cours collectif\, n’hésitez pas à me contacter pour avoir des précisions.\nMatériel personnel vivement conseillé :  un tapis\, 2 blocs de yoga\, une sangle de 2m50 minimum un plaid et un petit coussin pour la relaxation. \nA bientôt sur les tapis
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SUMMARY:🍇Yoga pour tous à Pauillac🍇
DESCRIPTION:Sur une base de hatha-yoga\, c’est -à-dire un yoga basé sur la respiration\, les postures\, la concentration et la détente\, je vous guide de manière à ce que vous puissiez profiter des bienfaits de la pratique dans le respect de vos capacités. Le yoga que je propose vous permet d’améliorer votre mobilité\, votre souplesse\, votre respiration et donc votre posture. Votre système nerveux s’équilibre \, vous aurez des « outils » pour « gérer » le stress et les émotions \nPré-requis : se relever et s’asseoir au sol aisément. Si vous avez un doute quant à votre capacité à suivre ce cours collectif\, n’hésitez pas à me contacter pour avoir des précisions.\nMatériel personnel vivement conseillé :  un tapis\, 2 blocs de yoga\, une sangle de 2m50 minimum un plaid et un petit coussin pour la relaxation. \nA bientôt sur les tapis
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LOCATION:Salle montauroy\, place Gabriel Gachet\, Pauillac\, 33250\, France
CATEGORIES:Cours hebdomadaires
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SUMMARY:✨Yoga à Gaillan-en-Médoc✨
DESCRIPTION:Cours de yoga collectif à Gaillan-en-Médoc à seulement 12 min de Vendays-Montalivet. Cours adapté au plus grand nombre. \nSur une base de hatha-yoga\, c’est -à-dire un yoga basé sur la respiration\, les postures\, la concentration et la détente\, je vous guide de manière à ce que vous puissiez profiter des bienfaits de la pratique dans le respect de vos capacités. Le yoga que je propose vous permet d’améliorer votre mobilité\, votre souplesse\, votre respiration et donc votre posture. Votre système nerveux s’équilibre \, vous aurez des « outils » pour « gérer » le stress et les émotions😉 \nPré-requis : se relever et s’asseoir au sol aisément. Si vous avez un doute quant à votre capacité à suivre ce cours collectif\, n’hésitez pas à me contacter pour avoir des précisions.\nMatériel personnel vivement conseillé :  un tapis\, 2 blocs de yoga\, une sangle de 2m50 minimum un plaid et un petit coussin pour la relaxation. \nA bientôt sur les tapis
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LOCATION:salle des fêtes de Gaillan\, rue de l'Hôtel de Ville\, Gaillan-en-Médoc\, 33340\, France
CATEGORIES:Cours hebdomadaires
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SUMMARY:✨Yoga pour tous à Lesparre-Médoc au CALM✨
DESCRIPTION:Cours de yoga collectif à Lesparre-Médoc au CALM. Cours adapté au plus grand nombre. \nSur une base de hatha-yoga\, c’est -à-dire un yoga basé sur la respiration\, les postures\, la concentration et la détente\, je vous guide de manière à ce que vous puissiez profiter des bienfaits de la pratique dans le respect de vos capacités. Le yoga que je propose vous permet d’améliorer votre mobilité\, votre souplesse\, votre respiration et donc votre posture. Votre système nerveux s’équilibre \, vous aurez des « outils » pour « gérer » le stress et les émotions😉 \nPré-requis : se relever et s’asseoir au sol aisément. Si vous avez un doute quant à votre capacité à suivre ce cours collectif\, n’hésitez pas à me contacter pour avoir des précisions.\nMatériel personnel vivement conseillé :  un tapis\, 2 blocs de yoga\, une sangle de 2m50 minimum un plaid et un petit coussin pour la relaxation. \nA bientôt sur les tapis
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LOCATION:Calm lesparre\, 7 rue de Grammont\, Lesparre Médoc\, 33340\, France
CATEGORIES:Cours hebdomadaires
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SUMMARY:🧘🏼‍♂️Yoga pratiquants confirmés à Vensac🧘🏼‍♂️
DESCRIPTION:Proche des communes de Grayan\, Soulac et Saint-Vivien\, retrouvons nous à Vensac pour pratiquer ensemble. \nSur une base de hatha-yoga\, c’est -à-dire un yoga basé sur la respiration\, les postures\, la concentration et la détente\, je vous guide de manière à ce que vous puissiez profiter des bienfaits de la pratique dans le respect de vos capacités. Le yoga que je propose vous permet d’améliorer votre mobilité\, votre souplesse\, votre respiration et donc votre posture. Votre système nerveux s’équilibre \, vous aurez des « outils » pour « gérer » le stress et les émotions \nPré-requis : être à l’aise au niveau du schéma corporel\, ne pas avoir de gros problémes de mobilité et avoir déjà  pratiqué le yoga durant plusieurs saisons. Si vous avez un doute quant à votre capacité à suivre ce cours collectif\, n’hésitez pas à me contacter pour avoir des précisions.\nMatériel personnel vivement conseillé :  un tapis\, 2 blocs de yoga\, une sangle de 2m50 minimum un plaid et un petit coussin pour la relaxation. \nA bientôt sur les tapis
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LOCATION:salle des fêtes de Vensac\, place de la Mairie\, Vensac\, 33590\, France
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SUMMARY:✨Yoga à St Christoly pour tous✨
DESCRIPTION:Cours de yoga hebdomadaires adaptés au plus grand nombre : pas besoin d’être « souple »\,mince\, sportif\, jeune et dynamique ! Mais si vous l’êtes soyez les bienvenu-e-s aussi😉\, les hommes aussi d’ailleurs ! \nUne séance est construite ainsi : un temps pour se centrer\, respirer puis réveil des articulations (échauffements\, mobilités) pratique posturale\, relaxation… \nSi vous avez le moindre doute sur vos « capacités » à « faire du yoga » contactez-moi. Si vous en avez envie rien ne doit faire obstacle à cela. \nJe souhaite commencer le cours à l’heure pour le terminer à l’heure par respect pour les emplois du temps de chacun 😊 Ouvertures des portes 10 min avant pour s’installer tranquillement. \nS’il vous plait\, pour votre confort\, pour l’aisance du mouvement et du geste respiratoire\, choisissez des vêtements confortables et pas trop serrés notamment au  niveau de la taille et des hanches 😊 C’est vraiment important . \nAu plaisir de se retrouver sur les tapis. \n 
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LOCATION:Espace Culturel Edgard Pillet\, place de l'église\, Saint Christoly de Médoc\, 33340\, France
CATEGORIES:Cours hebdomadaires
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SUMMARY:🌊Yoga pour tous à Naujac🌊
DESCRIPTION:Sur une base de hatha-yoga\, c’est -à-dire un yoga basé sur la respiration\, les postures\, la concentration et la détente\, je vous guide de manière à ce que vous puissiez profiter des bienfaits de la pratique dans le respect de vos capacités. Le yoga que je propose vous permet d’améliorer votre mobilité\, votre souplesse\, votre respiration et donc votre posture. Votre système nerveux s’équilibre \, vous aurez des « outils » pour « gérer » le stress et les émotions \nPré-requis : se relever et s’asseoir au sol aisément. Si vous avez un doute quant à votre capacité à suivre ce cours collectif\, n’hésitez pas à me contacter pour avoir des précisions.\nMatériel personnel vivement conseillé :  un tapis\, 2 blocs de yoga\, une sangle de 2m50 minimum un plaid et un petit coussin pour la relaxation. \nA bientôt sur les tapis
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LOCATION:salle des fetes de Naujac\, Naujac sur Mer
CATEGORIES:Cours hebdomadaires
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ORGANIZER;CN="Sports Impulse Naujac":MAILTO:gymnaujac@gmail.com
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SUMMARY:🍇Yoga pour tous à Pauillac🍇
DESCRIPTION:Sur une base de hatha-yoga\, c’est -à-dire un yoga basé sur la respiration\, les postures\, la concentration et la détente\, je vous guide de manière à ce que vous puissiez profiter des bienfaits de la pratique dans le respect de vos capacités. Le yoga que je propose vous permet d’améliorer votre mobilité\, votre souplesse\, votre respiration et donc votre posture. Votre système nerveux s’équilibre \, vous aurez des « outils » pour « gérer » le stress et les émotions \nPré-requis : se relever et s’asseoir au sol aisément. Si vous avez un doute quant à votre capacité à suivre ce cours collectif\, n’hésitez pas à me contacter pour avoir des précisions.\nMatériel personnel vivement conseillé :  un tapis\, 2 blocs de yoga\, une sangle de 2m50 minimum un plaid et un petit coussin pour la relaxation. \nA bientôt sur les tapis
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SUMMARY:✨Yoga à Gaillan-en-Médoc✨
DESCRIPTION:Cours de yoga collectif à Gaillan-en-Médoc à seulement 12 min de Vendays-Montalivet. Cours adapté au plus grand nombre. \nSur une base de hatha-yoga\, c’est -à-dire un yoga basé sur la respiration\, les postures\, la concentration et la détente\, je vous guide de manière à ce que vous puissiez profiter des bienfaits de la pratique dans le respect de vos capacités. Le yoga que je propose vous permet d’améliorer votre mobilité\, votre souplesse\, votre respiration et donc votre posture. Votre système nerveux s’équilibre \, vous aurez des « outils » pour « gérer » le stress et les émotions😉 \nPré-requis : se relever et s’asseoir au sol aisément. Si vous avez un doute quant à votre capacité à suivre ce cours collectif\, n’hésitez pas à me contacter pour avoir des précisions.\nMatériel personnel vivement conseillé :  un tapis\, 2 blocs de yoga\, une sangle de 2m50 minimum un plaid et un petit coussin pour la relaxation. \nA bientôt sur les tapis
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SUMMARY:✨Yoga pour tous à Lesparre-Médoc au CALM✨
DESCRIPTION:Cours de yoga collectif à Lesparre-Médoc au CALM. Cours adapté au plus grand nombre. \nSur une base de hatha-yoga\, c’est -à-dire un yoga basé sur la respiration\, les postures\, la concentration et la détente\, je vous guide de manière à ce que vous puissiez profiter des bienfaits de la pratique dans le respect de vos capacités. Le yoga que je propose vous permet d’améliorer votre mobilité\, votre souplesse\, votre respiration et donc votre posture. Votre système nerveux s’équilibre \, vous aurez des « outils » pour « gérer » le stress et les émotions😉 \nPré-requis : se relever et s’asseoir au sol aisément. Si vous avez un doute quant à votre capacité à suivre ce cours collectif\, n’hésitez pas à me contacter pour avoir des précisions.\nMatériel personnel vivement conseillé :  un tapis\, 2 blocs de yoga\, une sangle de 2m50 minimum un plaid et un petit coussin pour la relaxation. \nA bientôt sur les tapis
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SUMMARY:🧘🏼‍♂️Yoga pratiquants confirmés à Vensac🧘🏼‍♂️
DESCRIPTION:Proche des communes de Grayan\, Soulac et Saint-Vivien\, retrouvons nous à Vensac pour pratiquer ensemble. \nSur une base de hatha-yoga\, c’est -à-dire un yoga basé sur la respiration\, les postures\, la concentration et la détente\, je vous guide de manière à ce que vous puissiez profiter des bienfaits de la pratique dans le respect de vos capacités. Le yoga que je propose vous permet d’améliorer votre mobilité\, votre souplesse\, votre respiration et donc votre posture. Votre système nerveux s’équilibre \, vous aurez des « outils » pour « gérer » le stress et les émotions \nPré-requis : être à l’aise au niveau du schéma corporel\, ne pas avoir de gros problémes de mobilité et avoir déjà  pratiqué le yoga durant plusieurs saisons. Si vous avez un doute quant à votre capacité à suivre ce cours collectif\, n’hésitez pas à me contacter pour avoir des précisions.\nMatériel personnel vivement conseillé :  un tapis\, 2 blocs de yoga\, une sangle de 2m50 minimum un plaid et un petit coussin pour la relaxation. \nA bientôt sur les tapis
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