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SUMMARY:☀️Yoga cet été\, pour tous☀️
DESCRIPTION:Chaque lundi de juillet et Août j’ouvre mes cours sans abonnement. Cours en soirée\, tranquilles pour de la détente\, travailler son souffle\, et délier le corps. Une pause bien-être✨ \nLes ados sont les bienvenus à partir de 12 ans je pense que c’est bien. Les hommes aussi !!! Pas besoin d’être souples ! J’adapterai le cours en fonction de l’expérience ou non-expérience de chacun. Je peux prêter le matériel. \nVenir avec des vêtements souples. \nA bientôt sur les tapis \n 
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SUMMARY:🦋Cours de yoga sur chaise\, yoga adapté doux🦋
DESCRIPTION:J’ai le plaisir de proposer des cours pour les personnes qui ne peuvent pas participer à des cours « classiques sur un tapis au sol »\, notamment pour les personnes avec des mobilités limitées ( problèmes d’épaules\, de genoux..) des prothèses\, les “seniors”\,douloureuses chroniques ou simplement pour se remettre en mouvement en douceur. \n\nLe yoga propose des « exercices » pour ré-apprendre à respirer\, gérer le stress. \n\nL’utilisation des chaises est choisie pour plus d’aisance. \nSeulement en petit groupe (environ 8 personnes) pour que je puisse adapter les consignes de manière individuelle et pour plus de convivialité. \nInfo et inscription 06 02 72 96 40\, n’hésitez pas si vous avez besoin de réponses par rapport à votre condition physique ou pathologie. \n\n13\,50€ le cours à l’unité ou 55€ la carte de 5. \n\nyoga seniors lesparre
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