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SUMMARY:Cours de yoga pour tous à Couquèques
DESCRIPTION:Cours de yoga tous les lundis de 18h30 à 19h45 à Couquèques. Les postures sont expliquées pas à pas et vous apprendrez à ‘respirer’. Accessible à tous. La seule condition est de pouvoir vous asseoir au sol et vous en relever sans aide. Si ce n’est pas le cas\, je vous peux vous proposer des cours particuliers adaptés . \nA la salle des fêtes de couquèques . (hors vacances scolaires) \nLe cours débute par  un centrage\, puis je propose une pratique posturale adaptée (étirements et renforcement musculaire\, exercice dynamique…)\, relaxation / bain sonore et pratique respiratoire. \nPensez à amener un plaid pour la relaxation et un coussin ou zafu pour une assise confortable. L’idéal est aussi d’avoir un tapis\, une sangle et 2 briques. Possibilité de prêt de matériel. \nInscription obligatoire par SMS\, tel ou mail pour un premier cours. \nVous pouvez commencer à n’importe quel moment de l’année ! \nPratiquons ensemble le yoga !
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SUMMARY:Cours de yoga pour tous à Bégadan mercredi soir
DESCRIPTION:Cours de yoga accessible à tous  les mercredis de 18h30 à 19h40 à Bégadan. Les postures sont expliquées pas à pas et vous apprendrez à ‘respirer’ . Le cours débute par une détente\, puis je propose une pratique posturale adaptée (étirements\, renforcement musculaire\, travail de mobilité…) \, relaxation et/ou pratique respiratoire. \nPensez à amener un plaid pour la relaxation et un coussin ou zafu pour une assise confortable et 2 briques et une sangle . Possibilité de prêt de matériel. \n  \nMaison Eclusière au Port de By\, commune de Bégadan (hors vacances scolaires).Cours en petit groupe\, inscription obligatoire par SMS ou tel. \nVous pouvez commencer à n’importe quel moment de l’année ! \nPratiquons ensemble le yoga !
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SUMMARY:Cours de yoga à Bégadan le mercredi matin
DESCRIPTION:Cours de yoga accessible à tous chaque mercredi de 9h30 à 10h45 au port de By. Les postures sont expliquées pas à pas et vous apprendrez à ‘respirer’ . Le cours débute par un centrage\, puis je propose une pratique posturale adaptée (étirements et renforcement musculaire\, exercices dynamiques…) \, pour finir par une relaxation et/ou pratique respiratoire. \nPensez à amener un plaid pour la relaxation et un coussin ou zafu pour une assise confortable ainsi que 2 briques et 1 sangle. Possibilité de prêt de matériel. \nMaison Eclusière au Port de By sur la commune de Bégadan (hors vacances scolaires). Inscription obligatoire par SMS ou tel. \n \nVous pouvez commencer à n’importe quel moment de l’année ! \nPratiquons ensemble le yoga !
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SUMMARY:Cours de yoga pour tous à Bégadan mercredi soir
DESCRIPTION:Cours de yoga accessible à tous  les mercredis de 18h30 à 19h40 à Bégadan. Les postures sont expliquées pas à pas et vous apprendrez à ‘respirer’ . Le cours débute par une détente\, puis je propose une pratique posturale adaptée (étirements\, renforcement musculaire\, travail de mobilité…) \, relaxation et/ou pratique respiratoire. \nPensez à amener un plaid pour la relaxation et un coussin ou zafu pour une assise confortable et 2 briques et une sangle . Possibilité de prêt de matériel. \n  \nMaison Eclusière au Port de By\, commune de Bégadan (hors vacances scolaires).Cours en petit groupe\, inscription obligatoire par SMS ou tel. \nVous pouvez commencer à n’importe quel moment de l’année ! \nPratiquons ensemble le yoga !
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DESCRIPTION:Cours de yoga tous les lundis de 18h30 à 19h45 à Couquèques. Les postures sont expliquées pas à pas et vous apprendrez à ‘respirer’. Accessible à tous. La seule condition est de pouvoir vous asseoir au sol et vous en relever sans aide. Si ce n’est pas le cas\, je vous peux vous proposer des cours particuliers adaptés . \nA la salle des fêtes de couquèques . (hors vacances scolaires) \nLe cours débute par  un centrage\, puis je propose une pratique posturale adaptée (étirements et renforcement musculaire\, exercice dynamique…)\, relaxation / bain sonore et pratique respiratoire. \nPensez à amener un plaid pour la relaxation et un coussin ou zafu pour une assise confortable. L’idéal est aussi d’avoir un tapis\, une sangle et 2 briques. Possibilité de prêt de matériel. \nInscription obligatoire par SMS\, tel ou mail pour un premier cours. \nVous pouvez commencer à n’importe quel moment de l’année ! \nPratiquons ensemble le yoga !
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SUMMARY:Cours de yoga à Bégadan le mercredi matin
DESCRIPTION:Cours de yoga accessible à tous chaque mercredi de 9h30 à 10h45 au port de By. Les postures sont expliquées pas à pas et vous apprendrez à ‘respirer’ . Le cours débute par un centrage\, puis je propose une pratique posturale adaptée (étirements et renforcement musculaire\, exercices dynamiques…) \, pour finir par une relaxation et/ou pratique respiratoire. \nPensez à amener un plaid pour la relaxation et un coussin ou zafu pour une assise confortable ainsi que 2 briques et 1 sangle. Possibilité de prêt de matériel. \nMaison Eclusière au Port de By sur la commune de Bégadan (hors vacances scolaires). Inscription obligatoire par SMS ou tel. \n \nVous pouvez commencer à n’importe quel moment de l’année ! \nPratiquons ensemble le yoga !
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DESCRIPTION:Cours de yoga accessible à tous  les mercredis de 18h30 à 19h40 à Bégadan. Les postures sont expliquées pas à pas et vous apprendrez à ‘respirer’ . Le cours débute par une détente\, puis je propose une pratique posturale adaptée (étirements\, renforcement musculaire\, travail de mobilité…) \, relaxation et/ou pratique respiratoire. \nPensez à amener un plaid pour la relaxation et un coussin ou zafu pour une assise confortable et 2 briques et une sangle . Possibilité de prêt de matériel. \n  \nMaison Eclusière au Port de By\, commune de Bégadan (hors vacances scolaires).Cours en petit groupe\, inscription obligatoire par SMS ou tel. \nVous pouvez commencer à n’importe quel moment de l’année ! \nPratiquons ensemble le yoga !
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DESCRIPTION:Cours de yoga tous les lundis de 18h30 à 19h45 à Couquèques. Les postures sont expliquées pas à pas et vous apprendrez à ‘respirer’. Accessible à tous. La seule condition est de pouvoir vous asseoir au sol et vous en relever sans aide. Si ce n’est pas le cas\, je vous peux vous proposer des cours particuliers adaptés . \nA la salle des fêtes de couquèques . (hors vacances scolaires) \nLe cours débute par  un centrage\, puis je propose une pratique posturale adaptée (étirements et renforcement musculaire\, exercice dynamique…)\, relaxation / bain sonore et pratique respiratoire. \nPensez à amener un plaid pour la relaxation et un coussin ou zafu pour une assise confortable. L’idéal est aussi d’avoir un tapis\, une sangle et 2 briques. Possibilité de prêt de matériel. \nInscription obligatoire par SMS\, tel ou mail pour un premier cours. \nVous pouvez commencer à n’importe quel moment de l’année ! \nPratiquons ensemble le yoga !
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DESCRIPTION:Cours de yoga accessible à tous chaque mercredi de 9h30 à 10h45 au port de By. Les postures sont expliquées pas à pas et vous apprendrez à ‘respirer’ . Le cours débute par un centrage\, puis je propose une pratique posturale adaptée (étirements et renforcement musculaire\, exercices dynamiques…) \, pour finir par une relaxation et/ou pratique respiratoire. \nPensez à amener un plaid pour la relaxation et un coussin ou zafu pour une assise confortable ainsi que 2 briques et 1 sangle. Possibilité de prêt de matériel. \nMaison Eclusière au Port de By sur la commune de Bégadan (hors vacances scolaires). Inscription obligatoire par SMS ou tel. \n \nVous pouvez commencer à n’importe quel moment de l’année ! \nPratiquons ensemble le yoga !
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DESCRIPTION:Cours de yoga accessible à tous  les mercredis de 18h30 à 19h40 à Bégadan. Les postures sont expliquées pas à pas et vous apprendrez à ‘respirer’ . Le cours débute par une détente\, puis je propose une pratique posturale adaptée (étirements\, renforcement musculaire\, travail de mobilité…) \, relaxation et/ou pratique respiratoire. \nPensez à amener un plaid pour la relaxation et un coussin ou zafu pour une assise confortable et 2 briques et une sangle . Possibilité de prêt de matériel. \n  \nMaison Eclusière au Port de By\, commune de Bégadan (hors vacances scolaires).Cours en petit groupe\, inscription obligatoire par SMS ou tel. \nVous pouvez commencer à n’importe quel moment de l’année ! \nPratiquons ensemble le yoga !
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