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SUMMARY:🥬 Yoga & brunch : "détox" printanière 🥕
DESCRIPTION:Une matinée de yoga dédiée à la digestion ! Profitons du changement de saison pour mettre en place de bonnes habitudes et acquérir des pratiques yogiques qui permettent de trouver confort et légèreté. En toute simplicité et convivialité . \nAu programme ( à tire indicatif )  \n🔸  à partir de 9h45 : accueil  \n🔸 de 10h à 12h: exercices de respirations dynamiques\, exercices de purification kriyās\, bandhas\, postures pour la digestion physique et émotionnelle\,bain sonore\, prānayāma \n🔸 de 12h à 12h30 :  Echanges\, blabla astuces détox et bonnes pratiques digestives.  \n🔸  à partir de 12h30 repas au bord de la ‘rivière’ (si le temps le permet ) \n🍉🥑  Après l’effort\, le réconfort 😊  ! Je vous propose un moment de convivialité autour d’une collation saine et joyeuse proposée par Isabelle de La Table Végétale : \n\ntartinade de lentilles corail\nsalade de légumes de saison rôtis et frais avec croûtons de pain\nmoelleux au chocolat et poudre d’amandes\n\n  \nInfo : \nJe vous recommande un petit déjeuner léger avant 8h😉  pour être à l’aise pendant la pratique \nAmenez tout le nécessaire pour votre confort : tapis\, plaid\, briques\, coussins…. \nPré-requis : connaitre et aimer la pratique posturale de yoga et de la  bonne humeur 😉. Si vous avez un doute quant à vos  »compétences » contactez moi 😉 \nContre-indications : opérations chirurgicales récentes. Me prévenir si grossesse ou hypertension non stabilisée. \nPetit groupe\, nombre de places limité à 10 pers. \nInscription : 06 02 72 96 40 ou caroline@yoga-medoc.com \nTarif : \n40 € tout compris -> 30€ pour le yoga payable à l’inscription\, 10€ pour le brunch ( facultatif mais ce serait vraiment chouette d’être ensemble pour ce moment d’échanges ) \, payable sur place. \nLe nombre de place étant limité\, les annulations après le 5 mai ne seront pas remboursées. Merci de votre compréhension🙂 \nLieu \nMaison éclusière du Port de BY\, Bégadan \n  \n  \n  \n  \n 
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