Cours de yoga pour tous à Bégadan mercredi soir
9 mars 2022 -18 h 30 min /19 h 45 min
Cours de yoga accessible à tous les mercredis de 18h30 à 19h40 à Bégadan. Les postures sont expliquées pas à pas et vous apprendrez à ‘respirer’ . Le cours débute par une détente, puis je propose une pratique posturale adaptée (étirements, renforcement musculaire, travail de mobilité…) , relaxation et/ou pratique respiratoire.
Pensez à amener un plaid pour la relaxation et un coussin ou zafu pour une assise confortable et 2 briques et une sangle . Possibilité de prêt de matériel.
Maison Eclusière au Port de By, commune de Bégadan (hors vacances scolaires).Cours en petit groupe, inscription obligatoire par SMS ou tel.
Vous pouvez commencer à n’importe quel moment de l’année !
Pratiquons ensemble le yoga !
Évènements liés
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