🌈YOGA DOUX idĂ©al dĂ©butants, sĂ©niors ou pour les personnes aux besoins spĂ©cifiques

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🌈YOGA DOUX idĂ©al dĂ©butants, sĂ©niors ou pour les personnes aux besoins spĂ©cifiques

21 septembre -18 h 15 min /19 h 15 min

Cours de yoga à 10 min de Lesparre  chaque mercredi de 18h15 à 19h15 à St Christoly.

Dans ce cours les postures vues sont douces et accessibles au plus grand nombre et l’accent est mis sur la respiration et la mobilitĂ©. La sĂ©ance commence par un temps de centrage, puis Ă©tirements, renforcements musculaires, exercices dynamiques et se termine par une relaxation, bain sonore.

PrĂ©requis : s’agissant de sĂ©ances collectives, pour pouvoir en profiter pleinement, il faut pouvoir s’asseoir et se relever du sol avec aisance sans aide. Si ce n’est pas le cas vous pouvez me contacter afin que je vous propose des sĂ©ances adaptĂ©es.

Pour votre confort, pensez à amener un plaid pour la relaxation et un petit foulard ou masque à mettre sur les yeux. Il vous faudra un tapis, 1 coussin pour l’assise, une sangle et 2 briques.

Je peux prĂȘter tout ceci mais je vous conseille d’avoir votre propre matĂ©riel 😊

Inscription obligatoire pour tout 1er cours par SMS ou mail.

Vous pouvez vous inscrire Ă  n’importe quel moment de l’annĂ©e, le bon moment pour commencer est le vĂŽtre. 😉

Pratiquons ensemble !

 

DĂ©tails

Date :
21 septembre
Heure :
18 h 15 min /19 h 15 min
CatĂ©gorie d’évĂšnement:

Organisateur

Caroline
Téléphone :
06 02 72 96 40
E-mail :
caroline@yoga-medoc.com

Lieu

Espace Culturel Edgard Pillet
place de l'Ă©glise
Saint Christoly de MĂ©doc, 33340 France
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