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SUMMARY:Yoga à Naujac pour tous ✨
DESCRIPTION:Cours de yoga hebdomadaires adaptés au plus grand nombre : pas besoin d’être « souple »\,mince\, sportif\, jeune et dynamique ! Mais si vous l’êtes soyez les bienvenu-e-s aussi😉\, les hommes aussi d’ailleurs ! \nUne séance est construite ainsi : un temps pour se centrer\, respirer puis réveil des articulations (échauffements\, mobilités) pratique posturale\, relaxation… \nSi vous avez le moindre doute sur vos « capacités » à « faire du yoga » contactez-moi. Si vous en avez envie rien ne doit faire obstacle à cela. \nJe souhaite commencer le cours à l’heure pour le terminer à l’heure par respect pour les emplois du temps de chacun 😊 Ouvertures des portes 10 min avant pour s’installer tranquillement. \nS’il vous plait\, pour votre confort\, pour l’aisance du mouvement et du geste respiratoire\, choisissez des vêtements confortables et pas trop serrés notamment au  niveau de la taille et des hanches 😊 C’est vraiment important . \nAu plaisir de se retrouver sur les tapis. \n 
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DESCRIPTION:Cours de Yoga pour tous\, chaque mercredi après-midi à 15 min d’Hourtin\, proche Naujac\, tout près de la plage du Pin Sec à St Isidore. \nPostures\, travail de la respiration\, relaxation. Mes cours sont conçus pour convenir à chacun-e. Vous pouvez me contacter si vous avez besoin de précisions ou un souci de santé particulier. \n 
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DESCRIPTION:Cours de Yoga pour tous\, chaque mercredi après-midi à 15 min d’Hourtin\, proche Naujac\, tout près de la plage du Pin Sec à St Isidore. \nPostures\, travail de la respiration\, relaxation. Mes cours sont conçus pour convenir à chacun-e. Vous pouvez me contacter si vous avez besoin de précisions ou un souci de santé particulier. \n 
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