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SUMMARY:Cours de yoga pour tous à Bégadan mercredi soir
DESCRIPTION:Cours de yoga accessible à tous  les mercredis de 18h30 à 19h40 à Bégadan. Les postures sont expliquées pas à pas et vous apprendrez à ‘respirer’ . Le cours débute par une détente\, puis je propose une pratique posturale adaptée (étirements\, renforcement musculaire\, travail de mobilité…) \, relaxation et/ou pratique respiratoire. \nPensez à amener un plaid pour la relaxation et un coussin ou zafu pour une assise confortable et 2 briques et une sangle . Possibilité de prêt de matériel. \n  \nMaison Eclusière au Port de By\, commune de Bégadan (hors vacances scolaires).Cours en petit groupe\, inscription obligatoire par SMS ou tel. \nVous pouvez commencer à n’importe quel moment de l’année ! \nPratiquons ensemble le yoga !
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SUMMARY:Cours de yoga à Bégadan le mercredi matin
DESCRIPTION:Cours de yoga accessible à tous chaque mercredi de 9h30 à 10h45 au port de By. Les postures sont expliquées pas à pas et vous apprendrez à ‘respirer’ . Le cours débute par un centrage\, puis je propose une pratique posturale adaptée (étirements et renforcement musculaire\, exercices dynamiques…) \, pour finir par une relaxation et/ou pratique respiratoire. \nPensez à amener un plaid pour la relaxation et un coussin ou zafu pour une assise confortable ainsi que 2 briques et 1 sangle. Possibilité de prêt de matériel. \nMaison Eclusière au Port de By sur la commune de Bégadan (hors vacances scolaires). Inscription obligatoire par SMS ou tel. \n \nVous pouvez commencer à n’importe quel moment de l’année ! \nPratiquons ensemble le yoga !
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SUMMARY:Cours de yoga pour tous à Couquèques
DESCRIPTION:Cours de yoga tous les lundis de 18h30 à 19h45 à Couquèques. Les postures sont expliquées pas à pas et vous apprendrez à ‘respirer’. Accessible à tous. La seule condition est de pouvoir vous asseoir au sol et vous en relever sans aide. Si ce n’est pas le cas\, je vous peux vous proposer des cours particuliers adaptés . \nA la salle des fêtes de couquèques . (hors vacances scolaires) \nLe cours débute par  un centrage\, puis je propose une pratique posturale adaptée (étirements et renforcement musculaire\, exercice dynamique…)\, relaxation / bain sonore et pratique respiratoire. \nPensez à amener un plaid pour la relaxation et un coussin ou zafu pour une assise confortable. L’idéal est aussi d’avoir un tapis\, une sangle et 2 briques. Possibilité de prêt de matériel. \nInscription obligatoire par SMS\, tel ou mail pour un premier cours. \nVous pouvez commencer à n’importe quel moment de l’année ! \nPratiquons ensemble le yoga !
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DESCRIPTION:Cours de yoga accessible à tous  les mercredis de 18h30 à 19h40 à Bégadan. Les postures sont expliquées pas à pas et vous apprendrez à ‘respirer’ . Le cours débute par une détente\, puis je propose une pratique posturale adaptée (étirements\, renforcement musculaire\, travail de mobilité…) \, relaxation et/ou pratique respiratoire. \nPensez à amener un plaid pour la relaxation et un coussin ou zafu pour une assise confortable et 2 briques et une sangle . Possibilité de prêt de matériel. \n  \nMaison Eclusière au Port de By\, commune de Bégadan (hors vacances scolaires).Cours en petit groupe\, inscription obligatoire par SMS ou tel. \nVous pouvez commencer à n’importe quel moment de l’année ! \nPratiquons ensemble le yoga !
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SUMMARY:Cours de yoga pour tous à Couquèques
DESCRIPTION:Cours de yoga tous les lundis de 18h30 à 19h45 à Couquèques. Les postures sont expliquées pas à pas et vous apprendrez à ‘respirer’. Accessible à tous. La seule condition est de pouvoir vous asseoir au sol et vous en relever sans aide. Si ce n’est pas le cas\, je vous peux vous proposer des cours particuliers adaptés . \nA la salle des fêtes de couquèques . (hors vacances scolaires) \nLe cours débute par  un centrage\, puis je propose une pratique posturale adaptée (étirements et renforcement musculaire\, exercice dynamique…)\, relaxation / bain sonore et pratique respiratoire. \nPensez à amener un plaid pour la relaxation et un coussin ou zafu pour une assise confortable. L’idéal est aussi d’avoir un tapis\, une sangle et 2 briques. Possibilité de prêt de matériel. \nInscription obligatoire par SMS\, tel ou mail pour un premier cours. \nVous pouvez commencer à n’importe quel moment de l’année ! \nPratiquons ensemble le yoga !
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LOCATION:Salle des fêtes de Couquèques\, 36 rue Charles Plumeau\, Couquèques\, 33340\, France
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SUMMARY:Cours de yoga à Couquèques le jeudi
DESCRIPTION:Cours de yoga accessible à tous  les jeudis de 10h à 11h15. Les postures sont expliquées pas à pas et vous apprendrez à ‘respirer’ . Le cours débute par une détente\, puis je propose une pratique posturale adaptée (étirements et renforcement musculaire) \, relaxation et/ou pratique respiratoire. \nPensez à amener un plaid pour la relaxation et un coussin ou zafu pour une assise confortable ainsi que 2 briques et 1 sangle. Possibilité de prêt de matériel. \nSalle des fêtes de Couquèques (hors vacances scolaires). Inscription obligatoire par SMS\, tel ou mail . \nVous pouvez commencer à n’importe quel moment de l’année ! \nPratiquons ensemble le yoga !
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SUMMARY:Cours de yoga à Couquèques le jeudi
DESCRIPTION:Cours de yoga accessible à tous  les jeudis de 10h à 11h15. Les postures sont expliquées pas à pas et vous apprendrez à ‘respirer’ . Le cours débute par une détente\, puis je propose une pratique posturale adaptée (étirements et renforcement musculaire) \, relaxation et/ou pratique respiratoire. \nPensez à amener un plaid pour la relaxation et un coussin ou zafu pour une assise confortable ainsi que 2 briques et 1 sangle. Possibilité de prêt de matériel. \nSalle des fêtes de Couquèques (hors vacances scolaires). Inscription obligatoire par SMS\, tel ou mail . \nVous pouvez commencer à n’importe quel moment de l’année ! \nPratiquons ensemble le yoga !
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DESCRIPTION:Cours de yoga accessible à tous  les jeudis de 10h à 11h15. Les postures sont expliquées pas à pas et vous apprendrez à ‘respirer’ . Le cours débute par une détente\, puis je propose une pratique posturale adaptée (étirements et renforcement musculaire) \, relaxation et/ou pratique respiratoire. \nPensez à amener un plaid pour la relaxation et un coussin ou zafu pour une assise confortable ainsi que 2 briques et 1 sangle. Possibilité de prêt de matériel. \nSalle des fêtes de Couquèques (hors vacances scolaires). Inscription obligatoire par SMS\, tel ou mail . \nVous pouvez commencer à n’importe quel moment de l’année ! \nPratiquons ensemble le yoga !
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DESCRIPTION:Cours de yoga accessible à tous  les jeudis de 10h à 11h15. Les postures sont expliquées pas à pas et vous apprendrez à ‘respirer’ . Le cours débute par une détente\, puis je propose une pratique posturale adaptée (étirements et renforcement musculaire) \, relaxation et/ou pratique respiratoire. \nPensez à amener un plaid pour la relaxation et un coussin ou zafu pour une assise confortable ainsi que 2 briques et 1 sangle. Possibilité de prêt de matériel. \nSalle des fêtes de Couquèques (hors vacances scolaires). Inscription obligatoire par SMS\, tel ou mail . \nVous pouvez commencer à n’importe quel moment de l’année ! \nPratiquons ensemble le yoga !
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SUMMARY:🕉Week-end formation pratique de Mātṝkās Nyāsa avec Maitri🕉
DESCRIPTION:Pendant ce week-end inédit\, en plus d’une riche et diverse sādhana posturale et respiratoire\, Maitri nous partagera la pratique tantrique authentique à laquelle elle a été initiée en Inde. \nUne pratique basée sur la science des akṣaras (sonorités du sanskrit) qui placent les 51 vibrations dans le corps humain pour renforcer et purifier le circuit énergétique. Cette pratique qui s’appelle Mātṝkās Nyāsa (ou parfois Mantra Puruṣa)\, étant bien compacte\, porte en elle un concentré des enseignements sur les principes vibratoires. Mātṝkās Nyāsa présente un rituel préparatoire quotidien (court mais puissant) indispensable pour ceux qui souhaitent pratiquer les mantras tantriques de manière authentique. \nLes participants pourront bénéficier de la présentation du livre de Maitri sur le mantra qui paraîtra chez l’Edition Guy Trédaniel début Septembre 2021. \n  \nAU PROGRAMME : \nIntroduction aux enseignements du Tantra traditionnel basé sur le Mantra Yoga \nTransmission de la pratique de “Mātṝkās Nyāsa” stimulation des points énergétiques avec les bīja mantra et les sonorités de l’alphabet sanskrit (devanāgarī) \nTransmission des bīja mantras tantriques issues de Devī Māhātmya (invocations de Śakti Devī\, de la Grande déesse Universelle) \nPratique du Yoga Intégral (postures\, vinyasas\, exercices de respiration\, meditations sonores) \nRepères dans la prononciation du sanskrit \n  \n  \nORGANISATION DES JOURNEES : \n9h – 11h : Yoga intégral (mouvements\, postures\, techniques respiratoires\, relaxation\, meditation) \n11h – 12h30 : Mantras tantriques (pratique et théorie) \n12h30 – 13h30 : Pause repas froid sorti du panier. ( points de restauration à proximité ). Bouilloire à disposition. \n13h30 – 15h30 : Mantras tantriques (pratique et théorie) \n15h30 – 17h : Yoga intégral (mouvements\, postures\, techniques respiratoires\, relaxation\, meditation) \nLIEU DU STAGE : \n  \n \nNous vous accueillerons au Petit Institut de Chine\, 14 cours le Rouzic 33100 Bordeaux Bastide\, rive droite. Tout près de l’avenue Thiers\, le lieu est extrêmement bien desservi. A 100m de Tram A arrêt ‘Thiers-Benauge’. A 20 min de la Gare Saint-Jean en bus ou tram et 50 min de l’aéroport: calculez votre itinéraire ici \nJe mettrai à votre disposition un fichier partagé pour organiser du co-voiturage et peut-être y aura t’il quelques bordelais-e-s qui pourront accueillir d’autres participants. \nDe nombreux Airbnb et hôtels sont disponibles tout près du lieu de stage allées de Serr\, quartier Bastide : Eklo hôtel\, Hôtel Ibis\, Ibis Budget etc… \nINSCRIPTION : \nPour votre inscription \, envoyez-moi un mail : caroline@yoga-medoc.com en indiquant vos noms\, prénom\, adresse et numéro de téléphone. \nBien sûr\, compte tenu de la situation sanitaire\, je rembourserai toute personne qui ne peut assister à la formation que ce soit de son fait\, du nôtre ou celui du gouvernement 😜. \n 
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LOCATION:Le Petit Institut de Chine\, 14 cours le Rouzic\, Bordeaux\, 33100\, France
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SUMMARY:Cours découverte niveau 2 / intermédiaires\, avancés
DESCRIPTION:Venez découvrir le cours de yoga niveau 2 à Couquèques Médoc . Pratique pour les personnes ayant déjà fait du yoga de manière assidue pendant plusieurs mois. J’y proposerai des pratiques respiratoires et des postures plus toniques. Tarif ‘découverte 10€
URL:https://caroline-yoga-medoc.com/stage/cours-de-yoga-medoc-pratiquants-avances/
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SUMMARY:Dernière séance découverte du mois Juillet yoga à Couquèques
DESCRIPTION:Rendez-vous lundi  19 juillet pour le dernier cours du mois  😉 \nAmenez-vos tapis ! Je vous attends à 18h45 à la salle des Fêtes de Couquèques ( à droite à l’entrée du village en venant de Lesparre ) . 1ère séance offerte puis tarif découverte tout l’été à 10€.
URL:https://caroline-yoga-medoc.com/stage/cours-de-yoga-en-medoc/
LOCATION:Salle des fêtes de Couquèques\, 36 rue Charles Plumeau\, Couquèques\, 33340\, France
CATEGORIES:Cours hebdomadaires
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SUMMARY:✨Cours de yoga dans le Médoc à Couquèques✨
DESCRIPTION:Chaque lundi\, à 10 min de Lesparre-Médoc\, je vous propose 1h15 de pratique de hatha yoga. Les séances sont adaptées à tous les niveaux. Je propose des variantes qui conviennent aux capacités du jour et de chacun. Pas de complexes et ni de compétition.\nLa séance commence par un moment de détente\, puis je vous guide dans les asanas (les postures) qui sont tenus durant plusieurs respirations. Nous terminons le cours par une relaxation.\nA l’issue de la pratique vous ressentirez l’énergie qui circule ainsi qu’une profonde détente. \n❗️Ce cours en salle n’a lieu que si la situation sanitaire le permet.\nDes cours en extérieur et à domicile en particulier ou en petit groupe peuvent être proposés 🙂\nInfo sur l’agenda et sur le site.
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SUMMARY:✨Cours de yoga dans le Médoc à Couquèques✨
DESCRIPTION:Chaque lundi\, à 10 min de Lesparre-Médoc\, je vous propose 1h15 de pratique de hatha yoga. Les séances sont adaptées à tous les niveaux. Je propose des variantes qui conviennent aux capacités du jour et de chacun. Pas de complexes et ni de compétition.\nLa séance commence par un moment de détente\, puis je vous guide dans les asanas (les postures) qui sont tenus durant plusieurs respirations. Nous terminons le cours par une relaxation.\nA l’issue de la pratique vous ressentirez l’énergie qui circule ainsi qu’une profonde détente. \n❗️Ce cours en salle n’a lieu que si la situation sanitaire le permet.\nDes cours en extérieur et à domicile en particulier ou en petit groupe peuvent être proposés 🙂\nInfo sur l’agenda et sur le site.
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SUMMARY:✨Cours de yoga dans le Médoc à Couquèques✨
DESCRIPTION:Ce vendredi à 10 min de Lesparre-Médoc\, je vous propose 1h15 de pratique de hatha yoga. Les séances sont adaptées à tous les niveaux. Je propose des variantes qui conviennent aux capacités du jour et de chacun. Pas de complexes et ni de compétition.\nLa séance commence par un moment de détente\, puis je vous guide dans les asanas (les postures) qui sont tenus durant plusieurs respirations. Nous terminons le cours par une relaxation.\nA l’issue de la pratique vous ressentirez l’énergie qui circule ainsi qu’une profonde détente. \n❗️Ce cours aura lieu en extérieur rdv devant la salle des fêtes de Couquèques.
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SUMMARY:✨Cours de yoga dans le Médoc à Couquèques✨
DESCRIPTION:Chaque lundi\, à 10 min de Lesparre-Médoc\, je vous propose 1h15 de pratique de hatha yoga. Les séances sont adaptées à tous les niveaux. Je propose des variantes qui conviennent aux capacités du jour et de chacun. Pas de complexes et ni de compétition.\nLa séance commence par un moment de détente\, puis je vous guide dans les asanas (les postures) qui sont tenus durant plusieurs respirations. Nous terminons le cours par une relaxation.\nA l’issue de la pratique vous ressentirez l’énergie qui circule ainsi qu’une profonde détente. \n❗️Ce cours en salle n’a lieu que si la situation sanitaire le permet.\nDes cours en extérieur et à domicile en particulier ou en petit groupe peuvent être proposés 🙂\nInfo sur l’agenda et sur le site.
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SUMMARY:✨Cours de yoga dans le Médoc à Couquèques✨
DESCRIPTION:Chaque lundi\, à 10 min de Lesparre-Médoc\, je vous propose 1h15 de pratique de hatha yoga. Les séances sont adaptées à tous les niveaux. Je propose des variantes qui conviennent aux capacités du jour et de chacun. Pas de complexes et ni de compétition.\nLa séance commence par un moment de détente\, puis je vous guide dans les asanas (les postures) qui sont tenus durant plusieurs respirations. Nous terminons le cours par une relaxation.\nA l’issue de la pratique vous ressentirez l’énergie qui circule ainsi qu’une profonde détente. \n❗️Ce cours en salle n’a lieu que si la situation sanitaire le permet.\nDes cours en extérieur et à domicile en particulier ou en petit groupe peuvent être proposés 🙂\nInfo sur l’agenda et sur le site.
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SUMMARY:🖌Stage de perfectionnement avec Maitri de Yoga & Vedas
DESCRIPTION:FORMATION “SÉQUENCEMENT DU YOGA INTEGRAL” BORDEAUX / 15-16 MAI 2021 \nLe week-end sera dédié à l’apprentissage et pratique des principes du séquencement dans le Yoga Intégral.Les pratiques yogiques ne se résument pas aux asanas et il est primordiale de structurer ses séances de yoga; les professeurs sont donc amenés à réfléchir à revoir leur séquencement.\nCette formation s’adresse aux professeurs de yoga\, futurs professeurs et pratiquants avancés. \n✔️AU PROGRAMME  \n	Méthodologie de construction des séquences\n	Neurophysiologie du mouvement\n	Divers types d’effort corporels et leurs effets\n	Techniques myotensives et la relaxation post isométrique\n	Création des séquences pour les propos différents\n	Éthique des ajustements\n	Les aspects essentiels énergétiques et psychologiques de l’enseignement du yoga\n	Le séquencement des pratiques respiratoires\n	Le séquencement des pratiques sonores\n	Travail créatif avec les cartes « Je pratique »\n	Les conseils « Comment devenir et rester un bon professeur du yoga intégral »\n \n🕒ORGANISATION DES JOURNEES  \n9h – 11h : Yoga intégral (mouvements\, postures\, techniques respiratoires\, relaxation\, méditation)\n11h – 13h : Méthodologie du séquencement (pratique et théorie)\n13h – 14h : Pause repas : chacun amène son pique-nique\, que l’on fera dehors si la météo le permet.\n14h – 16h : Méthodologie du séquencement (pratique et théorie)\n16h – 17h : Pratique posturale douce (assouplissement du bassin et détente du dos) \n📖FORMATION PROFESSIONNELLE ET CERTIFIANTE  \nCette formation est certifiée par YACEP (Yoga Alliance Continuing Education Provider) et vous donne 15 heures de formation continue qui peuvent être ajoutées à vos heures de formation professionnelle.
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LOCATION:Bordeaux\, 33000\, France
CATEGORIES:Stage Yoga
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