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SUMMARY:Yoga et poterie\, atelier des énergies de l'automne
DESCRIPTION:Un atelier spécialement dédié aux énergies de l’automne avec de l’ancrage grâce au Yoga et au travail de la terre avec la poterie et le modelage: idéal pour aborder l’hiver sereinement. \nQuelques heures ici pour ralentir\, revenir à soi\, cultiver  la stabilité intérieure ⚖️ \n🌀 Au programme :Des postures (āsana \, travail du souffle (Prāṇayama)\, de concentration\, et de méditation et relaxation. \nTout ceci dans le partage et la joie d’être ensemble. Un moment pour se reconnecter à soi\, se déposer\, et toucher l’essentiel. \n🎒 Accessible à presque tous. \n🧺 Prévoir votre tapis\, coussin\, briques\, bandeau pour les yeux\, plaid. Une tenue à « couches multiples » pour pouvoir se couvrir et se découvrir aisément en fonction de l’effort. \nUn tablier et un torchon pour la poterie avec Céline de Mani Micha. \n📩 Pour réserver ou poser vos questions : 06 02 72 96 40 \n€ 70 eur la journée ou 35 eur la 1/2 journée. Prévoir 2 règlements séparés si possible pour la journée complète. \n📍Château Pierre de Montignac\, 1 route de Montignac 33 3340 CIVRAC en MÉDOC. Dans la grande salle neuve \, entrée sur le parking. 9h45 ouverture des portes\, 10-12h30 yoga puis déjeuner et 14h30-17h30 poterie \n😊Le midi auberge espagnole \,chacun cuisine un petit truc à partager. \nPensez à amener vos couverts\, assiettes et vos mugs ! Je prévois café et tisanes. \nAu plaisir de partager avec vous 🙏 \nCaroline
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LOCATION:Chateau Pierre de Montignac\, 1 Montignac\, Civrac-en-Médoc\, 33340\, France
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SUMMARY:☀️Atelier Solstice d'été : rayonnement intérieur 💛
DESCRIPTION:🌻Un atelier pour célébrer le solstice d’été\, le jour le plus long\, par l’expansion douce comme une fleur qui s’ouvre lentement au soleil 🌻 \nLe triomphe de la lumière :  que souhaitez-vous laisser rayonner en vous ? \n🌀 Au programme : \nMouvements\, fluidité\, ouverture\, introspection\, relaxation guidée et bain sonore. \nSi vous pouvez amener une fleur jaune \, orange ou blanche pour mettre dans la pièce 🙂 \n🎒 Accessible à  tous. \n🧺 Prévoir pour la pratique votre tapis\, coussin\, briques\, une couverture ou une serviette de toilette que l’on pourra plier ou rouler en « boudin » ou un bolster ( polochon de yoga).  Pour la relaxation bandeau pour les yeux ou foulard\, un plaid. Une tenue souple\, pas de ceinture  ni soutien gorge ou brassière trop serrés. Vous allez rester allongé au sol plusieurs minutes\, n’hésitez pas à prévoir des petits coussins à placer sous la tête et le bassin\, à doubler votre tapis avec une couche plus moelleuse…. \n❗️Arrivez l’estomac le plus léger possible. Faites au mieux pour un petit déjeuner léger et tôt. \nLa respiration et l’énergie sont plus disponibles si elles ne sont pas occupées à la digestion 😉 \n📩  Je suis disponible au  06 02 72 96 40 pour les inscriptions et vos questions. \n€ 35 eur 15 places \n📍L’atelier se déroule au Château Pierre de Montignac\, 1 Montignac \, à Civrac\, dans la grande salle de réception. Vous pourrez vous garer juste devant . \n⌛️9h45 ouverture des portes\, 10-12h45 yoga \n13h-15h00  auberge espagnole pour les personnes qui le souhaitent. Chacun cuisine un petit truc à partager. Pensez à amener vos couverts\, assiettes et vos mugs ! Je prévois café et tisanes. \nAu plaisir de partager avec vous 🙏 \nCaroline
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LOCATION:Chateau Pierre de Montignac\, 1 Montignac\, Civrac-en-Médoc\, 33340\, France
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